Episodes

  • Nouvelle remise en question

    Nouvelle remise en question
    Mar 9 2025
    Petite pause du podcast. J'espère pouvoir revenir rapidement ! Je te souhaite la bienvenue dans ce 39e épisode où je parle de mes doutes et des mes somatisations ! 📝 Les références de cet épisode : I - Théorie de l’esprit, fausse croyance et pensée ≠ réalité : https://www.researchgate.net/publication/259067756_La_theorie_de_l'esprit_aspects_conceptuels_evaluation_et_effets_de_l'age et https://www.studocu.com/fr/document/universite-de-lorraine/psychologie/cm-psychologie-du-developpement-l2-theorie-de-lesprit/23705414 II - La somatisation : https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-psychiatriques/sympt%C3%B4mes-somatiques-et-troubles-associ%C3%A9s/revue-g%C3%A9n%C3%A9rale-des-somatisations ------------------------------------------------------------ ⚠️TW : pensée suic*daire⚠️ ------------------------------------------------------------ Crédits : -Merci à Rostislav Uzunov pour la vidéo de fond (Pexels) ! 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    6 mins
  • Le futur s'imagine (débrief d'une séance psy !)

    Le futur s'imagine (débrief d'une séance psy !)
    Feb 23 2025
    Un résumé d'une séance chez ma psy... Bienvenue dans ce 38eme épisode de podcast où je parle de futur, de sens et je termine par une petite poésie ! 📝 Les références de cet épisode : I - "Dans les forêts de Sibérie" de Sylvain Tesson. Collection Blanche - Gallimard II - Infos sur le Lac Baïkal : https://fr.wikipedia.org/wiki/Lac_Ba%C3%AFkal ------------------------------------------------------------ ⚠️❗⚠️Trigger Warning : idées suic*daires⚠️❗⚠️ ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    19 mins
  • Le silence

    Le silence
    Feb 16 2025
    Ces 6 derniers jours, j'ai parlé moins de 30 minutes. Alors je t'explique pourquoi dans ce 37e épisode, en passant par la musique, un peu de réflexion et la narration d'un souvenir bleuté ! Le format vidéo est sous-titrés grâce à Turboscribe. Il peut y avoir des fautes, les sous-titres peuvent ne pas être 100% exacts à l'audio, mais j'ai fait au mieux pour me rapprocher de ce que je raconte vraiment dans cet épisode ! Je m'excuse s'il reste des fautes ! 📝 Les références de cet épisode : I - Petit album de jazz ! Cedar Walton "Blues For Myself (piano solo)" https://open.spotify.com/intl-fr/album/4YZjyiz1O5rBwiz6c0VVyI?si=i6WE8bnRS62lKF2NLfcirA ------------------------------------------------------------ ⚠️❗⚠️Avertissement mots : Large public je pense⚠️❗⚠️ ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    18 mins
  • Je suis bloquée

    Je suis bloquée
    Feb 8 2025
    Je parle aujourd'hui de pourquoi j'ai la sensation de ne plus avancer en ce moment. Merci d'écouter ce 36e épisode de podcast ! 📝 Les références de cet épisode : I - Il n'y a pas de références dans cet épisode mais je peux te partager un album de musique que j'aime bien si tu veux, en remplacement 👉 : "Girls, Dance, Staircase de Kensuke Ushio"! ------------------------------------------------------------ ⚠️❗⚠️Avertissement mots : idées suicidaires⚠️❗⚠️ ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    12 mins
  • On parle de sextoys !

    On parle de sextoys !
    Feb 2 2025
    Bienvenue dans ce 35e épisode où l'on va parler de jouets pour adultes. Attention, je pense qu'il s'agit d'un sujet sensible et, puisque je rentre dans les détails (utilisation, revues des sextoys), cela peut ne pas convenir à tout le monde, notamment à un public jeune. C'est pourquoi je m'adresse à des personnes averties ! Merci de prendre cet épisode avec bienveillance, dans le sens : "Disposition particulièrement favorable à l'égard de quelqu'un" (BIENVEILLANCE : définition de BIENVEILLANCE. (s. d.). https://www.cnrtl.fr/definition/bienv... ), parce qu'il a été, je trouve, difficile à enregistrer en raison du caractère très intime des sujets abordés. Bien que j'adore les jouets pour adultes, je ne voulais pas parler de ce sujet avec des tabous en tête (par exemple, que certains jouets seraient réservés à X ou Y personnes). J'ai essayé au mieux de parler à cœur ouvert de mon expérience, et je suis quasiment sûre qu'elle sera distincte de la tienne ! Toutefois, cet épisode n'est ni un guide ni quoi que ce soit à suivre. Je crois que je parle simplement de mon utilisation des sextoys, c'est tout, et c'est le point de vue d'une passionnée, pas d'une professionnelle ! Peut-être que j'ai été maladroite, mais mon but était de parler sans tabou ni honte de la sexualité en général ! Je trouve tellement nécessaire de porter une parole honnête sur ce sujet, qui me semble malheureusement, dans mon propre contexte social, trop caché, genré, angoissé et gangrené. Je crois que je me sens gênée dans cet épisode parce que je raconte des choses intimes, et j'ai peur de me dire que tout le monde peut écouter ce que je raconte. Mais ce qui m'a motivée à continuer et à le publier, c'est ma volonté de m'écarter justement des tabous sur les sextoys, pour en parler sans crainte d'être jugée et/ou insultée, et de normaliser le discours sur la sexualité afin de pouvoir la regarder en face ! 📝 Les références de cet épisode : I - La vidéo de Charles Villa : • YouTube: on parle d'Histoire avec @ma... II - Le baume intime que je trouve incroyable de Baûbo (soins naturels, bio, aux huiles vierges, made in france...) : https://baubo.fr/products/le-baume-vu... III - Pour les marques de sextoys dont je parle dans cet épisode, voir les références audio directement (car je ne pense pas pouvoir mettre des liens sur des produits pour adultes ici !) ------------------------------------------------------------ ⚠️❗⚠️Avertissement mots : viol, agression sexuelle, idées suicidaires⚠️❗⚠️ ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)"

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    28 mins
  • Mes émotions du moment #6 (scar*fication, hyperphagie, dépression...)

    Mes émotions du moment #6 (scar*fication, hyperphagie, dépression...)
    Jan 19 2025
    Un petit tour sur ce que j'ai pu ressentir ces dernières semaines ! Attention à la sensibilité et au contenu explicite sur ce 34e épisode. Je rentre dans certains détails, notamment au niveau des idées suicidaires et des scar*fications. Alors, si ces sujets te mettent mal à l'aise, n'hésite pas à arrêter d'écouter et à essayer de prendre soin de toi. Je parle ouvertement dans le but d'être la plus honnête et transparente sur ce qui touche à ma santé mental. Toutefois, je pense aussi avoir conscience que ce sont des sujets délicats, pouvant perturber, choquer, blesser, etc... C'est pour cela que je préfère prévenir, car mon but n'est vraiment pas de vous heurter. 📝 Les références de cet épisode : I - Je te mets une artiste que j'ai découvert cette semaine étant donné que je n'ai pas de références sur cet épisode je crois ! - "ADÉS THE PLANET" sur son projet "TRIADE" ! ------------------------------------------------------------ ⚠️❗⚠️Avertissement mots : suic*de, m*rt, scar*fication, hyperphagie, violence⚠️❗⚠️ ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    20 mins
  • J'ai redécouvert des albums photos de mon enfance !

    J'ai redécouvert des albums photos de mon enfance !
    Jan 12 2025
    Je pensais que le nom d'un film était forcément celui du personnage principal, ou que les chansons n'avaient pas de sens... Bienvenue dans ce 33e épisode de podcast ! Je te parle aujourd'hui de quelques anecdotes sur mon enfance, liées avec d'anciennes photos que j'ai pu retrouver !! 📝 Les références de cet épisode : I - Le livre dont je parle "No Death, No Fear: Comforting Wisdom for Life" par Thich Nhat Hanh ------------------------------------------------------------ ⚠️❗⚠️Avertissement mots : suic*de, m*rt, violences sexuelles⚠️❗⚠️ ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    19 mins
  • Une revue honnête de mes dernières semaines en dépression

    Une revue honnête de mes dernières semaines en dépression
    Jan 5 2025
    Bonne année et bienvenue dans ce 32e épisode de podcast ! Pour aujourd'hui, je souhaitais discuter et donner quelques récits sur les conséquences de mes dépressions ces dernières semaines, dans ma vie. Bien sûr, ce n'est pas exhaustif et cet épisode ne vise pas à l'être ! J'essaie surtout de donner des exemples sur ce que je traverse alors que je me sens dans un état émotionnel qui me freine beaucoup je trouve ! J'ai pris le parti de parler avec "humour", dans le but d'y ajouter une sorte de tranquillité. Cela ne change néanmoins pas mes ressentis au quotidien et je crois que je me sens plus touchée que ce que je montre en vidéo/audio ! 📝 Les références de cet épisode : I - Le podcast Méta de choc de Élisabeth Feytit sur le TDI https://metadechoc.fr/podcast/tdi-survivre-aux-violences-dans-lenfance/ ------------------------------------------------------------ ⚠️❗⚠️Avertissement mots : vi*l, m*rt, secte, dépression⚠️❗⚠️ ------------------------------------------------------------ 🖋 Si tu veux témoigner d'un évènement qui a impacté ta santé mentale et/ou raconter ton quotidien avec tes soucis, contacte-moi à cette adresse desmotsrestesausol@protonmail.com avec pour objet "Témoignage" et entre-parenthèse quelques mots pour expliquer ta situation. Exemple "Témoignage (Licenciement et troubles du comportement alimentaire)" Je précise qu'il s'agit d'une adresse mail professionnelle. C'est-à-dire que je ne récolte que des témoignages de personnes qui souhaiteraient le faire, ainsi que des demandes à visée professionnelle. Je ne serai pas en mesure de dialoguer et d'établir une relation privée avec chaque personne qui m'écrit. Cela ne change cependant rien à la gratitude et la reconnaissance que je ressens, lorsque des gens ont pris le courage de m'envoyer un témoignage ! Cela m'aide énormément à rendre le podcast plus ouvert et universel. Si j'ai la possibilité de présenter les paroles d'autres personnes que moi-même, je me sentirais fière de pouvoir le faire ! C'est aussi le but de ce podcast, me concentrer sur autrui ! Avec ton accord, je pourrais lire ton témoignage, anonymement ou non, dans un épisode ! A bientôt !

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    21 mins