Épisode 12, "10 techniques pour perdre du poids",

Jérôme et Chloé échangent sur des stratégies concrètes et accessibles pour atteindre ses objectifs de perte de poids.

À travers une discussion dynamique, ils explorent des astuces simples mais efficaces, allant de l’importance de structurer ses repas, de mieux comprendre les signaux de faim et de satiété, jusqu’à des conseils sur l’activité physique et la gestion du stress.

Chloé partage également ses expériences personnelles, tandis que Jérôme apporte son expertise pour expliquer les mécanismes derrière chaque technique. L’épisode met en avant une approche réaliste et durable, loin des régimes drastiques, pour aider chacun à progresser à son rythme.

Un épisode inspirant pour ceux qui souhaitent des solutions pratiques et applicables au quotidien ! 🎧

Diet Coach, présenté par Front de Seine, c’est une série de podcasts d'accompagnement sur la nutrition, animée par Jérôme Bord, Nutrithérapeute et coach sportif, et Anthony Mascarenhas, headcoach au Front de Seine.

Diet Coach est un programme 360° qui se consomme dans quatre mediums complémentaires.

- Un parcours de 4 workshops présentésdans le lounge de Front de Seine, combinant une conférence de 60 minutes et une session Q&A.

- Un support physique exhaustif DIET COACH book, véritable guide pratique pour accompagner nos membres au quotidien.

- Une nouvelle fonctionnalité “Nutrition” sur notre application iOS, pour des recettes quotidiennes.

#DIETCOACHEVERYWHERE

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