Diet Coach - Épisode 8 : Le marketing agroalimentaire

Dans cet épisode, Jérôme décrypte les stratégies de marketing utilisées par l'industrie agroalimentaire pour influencer nos choix alimentaires, souvent au détriment de notre santé.

• Les termes trompeurs :

  • Light : Souvent allégé en graisses, mais enrichi en sucres cachés pour compenser le goût.

  • Sans sucres ajoutés : Cela ne signifie pas "sans sucre" mais simplement qu'aucun sucre supplémentaire n’a été ajouté.

  • Oméga 3 : Présent sur des margarines transformées, mais la quantité est souvent insuffisante pour un réel bénéfice.

• Les pièges à éviter :

  • Les produits ultra-transformés comme les yaourts hyperprotéinés ou les margarines soi-disant "saines".

  • Les Nutri-scores parfois trompeurs : par exemple, des céréales sucrées peuvent avoir un Nutri-score B, tandis que des sardines riches en bonnes graisses peuvent avoir un D.

• Conseils pour résister au marketing :

  • Privilégier les aliments bruts (viandes, poissons, légumes, fruits entiers, etc.).

  • Lire attentivement les étiquettes pour vérifier la teneur en glucides, fibres et sucres.

  • Éviter les produits promus via un marketing émotionnel (ex. : moments de partage, plaisir familial).

Diet Coach, présenté par Front de Seine, c’est une série de podcasts d'accompagnement sur la nutrition, animée par Jérôme Bord, Nutrithérapeute et coach sportif, et Anthony Mascarenhas, headcoach au Front de Seine.

Diet Coach est un programme 360° qui se consomme dans quatre mediums complémentaires.

- Un parcours de 4 workshops présentésdans le lounge de Front de Seine, combinant une conférence de 60 minutes et une session Q&A.

- Un support physique exhaustif DIET COACH book, véritable guide pratique pour accompagner nos membres au quotidien.

- Une nouvelle fonctionnalité “Nutrition” sur notre application iOS, pour des recettes quotidiennes.

#DIETCOACHEVERYWHERE

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