• EP 50 : Comment se motiver à améliorer son sommeil ?

  • Jul 3 2023
  • Length: 10 mins
  • Podcast

EP 50 : Comment se motiver à améliorer son sommeil ?

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Dans l’épisode du jour, on parle du pilier n°1 de la santé : le sommeil ! Et on va voir 4 bénéfices sous-cotés du sommeil. Et en intro, je te partage une méthode mentale pour booster ta motivation quand tu as du mal à changer tes habitudes. Que ce soit pour faire passer ton sommeil en priorité justement, mais ça fonctionne aussi pour tout autre habitude !

    Installe-toi confortablement et c’est parti pour tes 10 minutes de feel good !


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Show more Show less
Show more Show less
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

What listeners say about EP 50 : Comment se motiver à améliorer son sommeil ?

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available