EP. 9 | Momentos Slow a través del Mindfulness
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EP. 9 | Momentos Slow a través del Mindfulness
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En este episodio te comparto tres herramientas con las que puedes crear momentos slow a través del mindfulness para ayudar a tu mente a vivir en el aquí y ahora.
Este episodio puedes complementarlo con el Mail Slow que justo salió hoy donde te cuento cuáles son las señales a las que tienes que prestarle atención para parar.
Si quieres leer este mail slow puedes registrarte aquí
Recuerda compartirme tus Momentos Slow y mencionarme en @Taste_themoments en instagram
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