EP005 | 每天都值得被溫柔對待的你-肯定句跟練
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EP005 | 每天都值得被溫柔對待的你-肯定句跟練
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在忙碌與懷疑交錯的日子裡，我們常常忘了——我們本身就是奇蹟。
第五集，我想邀請你跟我一起，練習11句溫柔而有力量的肯定語。這些話語，不是「假裝沒事」，而是「真實接住」。
在聲音裡，我們一起深呼吸，一起感受，一起用語言擁抱自己。
這一集你會聽見：
11句精選肯定語，每一句都搭配引導練習
如何讓這些語句，真正融入生活與能量場
我個人如何用這些話，度過情緒波動的時刻
留給自己幾分鐘，把這一集當作每日的自我照顧儀式。
你值得被愛，也值得對自己說：我很好。
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