• 休息EP85: 睡午覺越睡越累，如何中午小憩才能下午充滿活力？

  • Oct 12 2024
  • Length: 10 mins
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休息EP85: 睡午覺越睡越累，如何中午小憩才能下午充滿活力？

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  • Summary

  • 睡午覺是許多上班族最期待的事情之一，吃完午餐之後因為消化食物的關係所以容易想睡覺，但常常午覺醒來更想睡覺、或是沒睡飽，甚至還會頭痛頭暈；
    其實午覺如何睡也是一個學問，睡多久、怎麼睡都會影響，至於頭痛頭暈就跟我們的脾胃有關，脾胃虛寒的人消化吸收慢都會讓吃完午餐後昏昏沉沉。
    如何在中午好好休息，如何改善脾胃虛寒，讓Andre與夏琳告訴你～

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