El Podcast de Jorge Puga

By: El Podcast de Jorge Puga
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  • Bievenidos al podcast de Jorge Puga Donde estaremos hablando de todo tipo de temas desde el mundo del entretenimiento asta el política religión
    El Podcast de Jorge Puga
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Episodes
  • Como se relaciona el fitness con la religión?

    Como se relaciona el fitness con la religión?
    Feb 13 2024

    Como se relaciona el fitness con la religión?

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    18 mins
  • Entrenemos como Alphas

    Entrenemos como Alphas
    Feb 20 2023


    Se different entrena como un Alpha

    RESEÑA
    • Porque los que usan esteroides tienen una ventaja injusta
    • Porque el entrenamiento para naturales es totalmente diferente de quienes usan estas ayudas ergogénicas
    • Cuantos dias son ideales para entrenar con pesas en la semana para poder obtener resultados (somos individuos con diferentes necesidades pero la mayoría son así)
    • La trampa de la daño muscular y la recuperación
    • Entrenamiento
    • Comida
    • Descanso
    • La tensión mecánica: .
    • El daño muscular:

    • \El estrés metabólico:
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    25 mins
  • Nunca somos avanzados para los básicos

    Nunca somos avanzados para los básicos
    Feb 15 2023
    RESEÑA
    • Porque la mayoría de las personas se creen avanzados en el gym
    • Como el fisicoculturismo confunde a muchos clientes como entrenar de manera apropiada
    • Cual es la mentalidad de una persona nueva en el gym
    • La mentalidad del avanzado
    • Como acelerar el metabolismo por medio del entrenamiento de pesas
    • Estar consciente de las concecuensias de entrenar sin rumbo porque te gusta la sensación de fatiga
    • Porque los programas de entrenamiento no se deben de combinar
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    31 mins

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