En este episodio de El Podcast de Turcios hablamos con la fisioterapeuta Mónica Chajón sobre un tema poco abordado pero crucial: el dolor durante las relaciones sexuales, el embarazo y la recuperación postparto.Exploramos cómo la fisioterapia del suelo pélvico puede transformar la vida de mujeres jóvenes, embarazadas y mamás recientes. Hablamos de vaginismo, dolor lumbar en el embarazo, ejercicios seguros, masaje con evidencia científica y recuperación abdominal postparto.Una conversación sincera y necesaria sobre el cuerpo femenino, el movimiento y la salud integral.

En este episodio hablamos sobre el impacto de la cirugía oncológica en mama, cómo ha evolucionado el tratamiento del cáncer de mama y por qué el trabajo del mastólogo es clave en la detección, tratamiento y seguimiento. Exploramos los mitos comunes sobre el dolor y el cáncer, la importancia de la cirugía conservadora y respondemos a preguntas esenciales para estudiantes de medicina interesados en esta especialidad.Si eres estudiante de ginecología, medicina general o simplemente quieres entender mejor cómo funciona esta área tan humana y delicada, este episodio es para ti.🔍 También hablamos de cómo puedes contactar al especialista para rotaciones, lectivos o aprender más del tema.

¿Quieres mejorar tu alimentación y llevar un estilo de vida más saludable? En este episodio de El Podcast de Turcios, conversamos con la Dra. Majo Recinos, especialista en nutrición deportiva, sobre cómo la alimentación y el ejercicio pueden transformar tu salud.Hablamos sobre cómo empezar con hábitos sostenibles, el impacto de la nutrición en el rendimiento físico y mental, el síndrome de ovario poliquístico, la importancia de la constancia y mucho más. ¡No te lo pierdas!💡 Momentos clave:🔹 02:05 - La historia de Majo y su camino hacia la nutrición deportiva🔹 07:01 - Caso de éxito: paciente perdió 30 libras con un cambio de hábitos🔹 12:18 - ¿La nutrición deportiva es solo para atletas o para todos?🔹 17:35 - El mito de las dietas restrictivas y cómo realmente funciona la alimentación🔹 22:42 - "El mal del puerco" y qué hacer para evitarlo después de comer🔹 30:33 - Cómo la nutrición y el ejercicio deben ir de la mano🔹 36:42 - Claves para construir un estilo de vida saludable a largo plazo👉 Sigue a la Dra. Majo Recinos en Instagram: @nutrifit📌 No olvides suscribirte al canal y activar la campanita 🔔 para más episodios!#NutriciónDeportiva #EstiloDeVidaSaludable #Podcast #Ejercicio #Salud