En primera persona #22 - Juan Conteras: No estás solo!
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En primera persona #22 - Juan Conteras: No estás solo!
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Muy contento por haber compartido este episodio con Juan, querido amigo y seguidor de #EnPrimeraPersona para profundizar Salud Mental.
A través de una conversación muy sincera y abierta, Juan me compartió su experiencia viviendo Ansiedad.
Platicamos desde los primeros síntomas (y como se tiende a normalizarlos) hasta que la olla explota; hablamos de la Socialización para quitarle peso al estigma y tabu, la aceptación del diagnóstico y la importancia de saber que #NoEstasSolo.
También platicamos de los Transtornos que derivan a partir de la ansiedad, de Terapia psicológica, tratamiento psiquiátrico así como de Hábitos y otras herramientas complementarias.
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