Bilan de l'année 2023

Pour ce jour 7 du challenge CAP (calendrier de l’après), je te partage la méthode que j’utilise pour réaliser mon bilan de l’année. C’est très dense, mais je pense indispensable pour avoir un recul sur notre année, et pouvoir mieux se projeter pour 2024.

Je te partage également quelques éléments de mon bilan 2023. C’est vrai que de manière générale, 2023 a été une année difficile avec le décès d’un être cher, des dépressions, des dettes financières. Mais le bilan, surtout l’étape 2, m’a permis de me rendre compte que je n’avais pas vécu que des moments tristes. Et c’est en cela que je trouve que réaliser son bilan de cette manière aussi détaillée permet de vraiment se rendre compte, malgré les objectifs pas atteints, de tout ce qu’on a réalisé en une année.

Les 3 étapes pour réaliser son bilan de l’année 2023 sont les suivantes :

• Étape 1 : Énumérer les objectifs posés en début d’année, les noter, indiquer si succès ou échec, et dire pourquoi

• Étape 2 : Lister tout ce que tu as réalisé en 2023 : regarder mois par mois (astuce : utiliser les photos et vidéos prises tout au long de l’année)

• Étape 3 : Construire sa roue en notant sur 10, chacun des domaines de vie.

1. Vie amoureuse

2. Famille

3. Finances

4. Carrière pro

5. Mindset/Learning

6. Environnement

7. sport

8. Loisir

9. Spiritualité

10. Santé

11. Gestion du temps

12. Relation sociale

Ces 12 domaines de vie sont détaillés ici.

L'image exemple pour construire sa roue de vie est ici.

Bonne écoute et à demain !

Ressources citées :

• Le programme Ananas Impérial de Mavic Bright

• La communauté Les Intentionnelles de Rachel Loussika

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Es-tu prêt à faire le travail ?

Pour ce jour 6 du challenge CAP (calendrier de l’après), nous faisons encore un travail d’introspection. Le but est de se demander, est-ce qu’on est prêt à faire le travail nécessaire pour passer de notre qui suis-je actuel au qui suis-je de notre version idéale. Prendre la décision solennelle et irrévocable de faire le travail nécessaire sera notre carburant tout au long de l’année quand la motivation s’en ira. Nous devons donc dès maintenant faire comprendre à notre cerveau que voilà ce qu’on souhaite atteindre et cette chose est tellement importante que nous sommes prêts à travailler dur pour y arriver.

Bonne écoute et à demain !

Ressources citées :

• “Travail sur soi : par où commencer ?” du podcast “Les papotages de C” de la mère Befoune.

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Te connais-tu vraiment ?

Pour ce jour 3 du challenge du CAP, je te conseille vivement d’écouter l’épisode de podcast “Travail sur soi : par où commencer ?” du podcast “Les papotages de C” de la mère Befoune.

Challenge bien simple, à portée de tous, mais à très grande valeur ajoutée. Le but est de compléter l’exercice du jour 2 et d’être complètement honnête envers soi-même.

Bonne écoute et à demain !

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