Entrenemos como Alphas
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Entrenemos como Alphas
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Se different entrena como un Alpha
RESEÑA- Porque los que usan esteroides tienen una ventaja injusta
- Porque el entrenamiento para naturales es totalmente diferente de quienes usan estas ayudas ergogénicas
- Cuantos dias son ideales para entrenar con pesas en la semana para poder obtener resultados (somos individuos con diferentes necesidades pero la mayoría son así)
- La trampa de la daño muscular y la recuperación
- Entrenamiento
- Comida
- Descanso
- La tensión mecánica: .
- El daño muscular:
- \El estrés metabólico:
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