• Entrenemos como Alphas

  • Feb 20 2023
  • Length: 25 mins
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Entrenemos como Alphas

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  • Summary


  • Se different entrena como un Alpha

    RESEÑA
    • Porque los que usan esteroides tienen una ventaja injusta
    • Porque el entrenamiento para naturales es totalmente diferente de quienes usan estas ayudas ergogénicas
    • Cuantos dias son ideales para entrenar con pesas en la semana para poder obtener resultados (somos individuos con diferentes necesidades pero la mayoría son así)
    • La trampa de la daño muscular y la recuperación
    • Entrenamiento
    • Comida
    • Descanso
    • La tensión mecánica: .
    • El daño muscular:

    • \El estrés metabólico:
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