• Ep.5 Seed Cycling y Alimentación por fase

  • Nov 26 2022
  • Length: 20 mins
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Ep.5 Seed Cycling y Alimentación por fase

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  • Summary

  • En este episodio te platico sobre Seed cycling o la práctica de consumir grupos de semillas de acuerdo a las fases del ciclo menstrual como método natural para tener armonía o balance hormonal. 


    También, te hablo de mi experiencia con ésta práctica y por qué considero que hablar de nutrición durante el ciclo no sólo se refiere a lo que comemos sino a todo lo que consumimos.


    Y para llevarlo a la práctica te comparto listas de frutas, verduras y semillas que te pueden ayudar a llevar ciclos más nutridos, así como, ideas y tips para nutrir tu entorno y lograr apegarte más a lo que tu cuerpo necesita de acuerdo a cada fase que experimenta.

     

    ¡Por más ciclos nutridos!


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     #yomujer #revolución libre #amorpropio 

    #menstruaciónconsciente




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