• Episode 9 : les émotions sont inoffensives

  • Dec 1 2020
  • Length: 31 mins
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Episode 9 : les émotions sont inoffensives

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  • Summary

  • Cette semaine je vais vous parler d'émotions !

    Oui parce qu'en fait les problèmes de poids que l'on rencontre ne sont pas un problème de manque de connaissance sur comment bien se nourrir.

    Vous et moi, nous avons parfaitement que manger un paquet de cookie chaque jour en rentrant du boulot n'est pas la solution, et pourtant on le fait...

    Le problème derrière notre surpoids ce sont nos émotions, que l'on refuse de vivre, que l'on refuse d'écouter !

    Et si manger ses émotions étaient un cadeau ?

    C'est ce que je crois profondément et je te dis tout dans l'épisode d'aujourd'hui 😎

    Pour creuser la question du corps et de sa recherche d'équilibre, je te parle du poids de consigne dans l'épisode 6.

    Pour comprendre comment fonctionne notre cognition et nos pensées, tu peux écouter l'épisode 3.

    C'est cadeau, ma formation gratuite : 3 clés pour perdre du poids durablement (en se lâchant la grappe).

    Si tu sais que tu veux être accompagnée dans ta perte de poids et que tu veux une relation saine avec la nourriture, n'hésite pas à t'inscrire sur la liste d'attente de mon programme de coaching.


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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