«La santé mentale, c'est le pouls de notre société».

– Christelle Tissot Grosset

Avez-vous déjà essayé de sauter sur un tapis roulant pendant qu'il roulait très vite?

À l’époque, le burnout n’était pas un sujet dont on parlait beaucoup. En 2024, les données sur la santé psychologique au Canada et au Québec montrent plusieurs tendances : 24% des travailleurs canadiens rapportent se sentir en burnout la plupart du temps ou toujours...

Dans ce 10e balado, je vous partage des clés pour identifier le burnout, comprendre ses mécanismes et surtout, retrouver un équilibre.

Prêt·e à reprendre le contrôle ? Écoutez l’épisode complet et partagez votre expérience, car ensemble, on avance plus loin.

Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado

Merci à @chrisp.photog http://www.christianperreault.com

Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com

(pour leur super studio à Montréal, l’enregistrement et le montage)

Merci à mes partenaires A.Vogel https://www.avogel.ca/fr/ et

DoMatcha https://domatcha.ca/ sans eux, tout ceci ne pourrait avoir lieu…

Références pour ce balados :

Neha Sangwan, Powered by me (Burned out to fully charged at Work and in life), éditions McGraw hill, 2024, 363p.

https://www.fastcompany.com/90654566/youre-still-dealing-burnout-the-wrong-way-here-are-3-tactics-that-will-actually-help?utm_source=bottombanner&utm_medium=button&utm_campaign=register

https://blackgirlburnout.com/work-with-me

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