Gewohnheiten sind oft langweilig und monoton, doch sie spielen eine entscheidende Rolle in unserem Alltag – und sogar in unserem spirituellen Leben. Ohne sie könnten wir vieles nicht effizient tun, weil unser Gehirn jedes Mal viel Energie für bewusste Entscheidungen verbrauchen müsste. In dieser Podcast-Episode erfährst du, warum Gewohnheiten so wichtig sind und wie du neue Routinen in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke einfache und praktische Tipps, wie du Schritt für Schritt neue, positive Gewohnheiten entwickelst, die dir helfen, ein bewusstes und erfülltes Leben zu führen. Ob es um Meditation, Gebet oder alltägliche Aufgaben geht – finde heraus, wie du durch kleine, machbare Schritte nachhaltige Veränderungen erreichen kannst. Begleite uns auf dieser Reise zu einem achtsamen Leben voller Segen!

____________

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemonade

License code: VAPS1T5M8LERGBQ2

**Podcast-Beschreibung: "Die Leere sehen – Eine neue Meditationsperspektive"**

In dieser Episode erkunden wir eine faszinierende und unkonventionelle Methode der Wahrnehmung und Meditation: das Fokussieren auf das, was *nicht* da ist. Oft sind wir darauf trainiert, unsere Aufmerksamkeit auf Objekte und Geräusche zu richten. Doch was passiert, wenn wir unseren Blick auf die Leere zwischen den Dingen richten? Diese Meditationsübung lädt dazu ein, die Leerheit und das Nichtvorhandensein bewusst wahrzunehmen, sei es der Raum zwischen uns und einer Wand oder die Pause zwischen unseren Gedanken. Entdecke mit uns eine neue, tiefere Art der Selbstwahrnehmung, die das Potenzial hat, inneren Frieden und Klarheit zu fördern. Eine inspirierende Übung für die kommende Woche erwartet dich!

____________

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemonade

License code: VAPS1T5M8LERGBQ2

Die Welt ist geprägt von Krieg und Gewalt, wie zuletzt in Orten wie Solingen, Israel, der Ukraine und vielen weiteren Regionen. Es stellt sich die Frage, wie wirklicher Frieden erreicht werden kann, jenseits von bloßen Waffenstillständen. Ein Weg könnte in der gemeinsamen Trauer der befeindeten Parteien liegen. Wenn verfeindete Gruppen – ob Israelis und Palästinenser oder Russen und Ukrainer – zusammen um ihre Verstorbenen weinen könnten, wäre dies ein bedeutender Schritt zur Friedensbildung. Diese tiefe, gemeinsame Trauer schafft eine Verbindung und könnte Feindschaften überwinden, indem sie das Leid anerkennt und respektiert. Tränen haben eine dynamische Kraft und können Feindschaften forttragen. Dies ist nicht nur ein vages Konzept, sondern eine reale Chance, die Feindseligkeit zu verringern und echten Frieden zu fördern. Das Bild der gemeinsamen Trauer bietet eine neue Perspektive und könnte helfen, den Frieden möglich zu denken.

____________

Music from #Uppbeat (free for Creators!):

https://uppbeat.io/t/avbe/ginger-lemonade

License code: VAPS1T5M8LERGBQ2