Moins de 5% de nos pensées, feelings, réactions... Bref, notre monde interne, relève du conscient.
Ça veut dire que notre subconscient et notre inconscient mènent la danse à plus de 95% de nos journées SANS qu'on s'en rende compte.

Il y a juste moi que ça choque? 🙋‍♀️

Bon je ne l'ai pas apprit récemment, mais un rappel ne fait pas de tord.

Je te donne dans cet épisode un aperçu de ce qui se cache derrière ton subconscient et une action simple mais puissante à appliquer pendant 21 jours pour reprogrammer une petite partie de ta machine interne.

Bonne écoute 🎙️

Elodie Rozoy, ta coach exploratrice 🚎


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J’ai été très silencieuse pendant les quelques mois qui ont séparé notre arrivée en VR au Mexique et l’Alaska.

Et ce n’est pas parce que je manquais de temps ou de réseau cellulaire. C’est parce que je me suis prit plusieurs murs qui m’en demandé de me relever et de dépasser la honte d’en parler.

Parce que quand tu postes quelques photos de voyage ça a toujours l’air parfait. Et la contraste entre la réalité et l’image projeté était difficile à assumer parfois.
Comment tu peux avoir des passes difficiles dans de si beaux paysages?

J’ai dépassé ça et je te raconte en grandes lignes mes aventures et ça va te donner des bonnes pistes de quoi vont parler plus précisément les prochains épisodes, parce que j’ai long à dire 😁

(maintenant que ma langue est déliée 🤪)

Bonne écoute 🎙️

Elodie Rozoy, ta coach exploratrice 🚎




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Est-ce que tu te mets toi-même en travers de ton propre bonheur? Quand est-ce que tu décides que tu mérites ce qu'il y a de mieux pour ton bien être?

Je te partage une anecdote vécue à notre traversée des USA au Mexique (Baja) qui a inspiré mes réflexions pour cet épisode.

À ton bonheur et bonne écoute 🎙️

Elodie Rozoy, ta coach exploratrice 🚎

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Comment te sens-tu en ce début d'année?

Si tu sens un petit flou ou une panique de "par ou je commence" en ce début d'année... Juste te dire que c'est normal, tu n'es pas seule.

Si au contraire super excitée et pleine d'espoir et c'est tant mieux 🤩

Quelle que soit ta situation, je te propose dans cet épisode 3 questions à te poser pour révolutionner ton année 2024 (si tu appliques les réponses que tu vas donner, évidemment).

Oui, oui, juste 3, pas plus compliqué que ça.

Bonne écoute 🎙️

Elodie Rozoy, ta coach exploratrice 🚎

✨ CADEAU ✨ J'offre mon outil PHARE de l'exploratrice (dont je te partage un extrait dans cet épisode) aux membres de mon groupe Facebook des Exploratrices Hors Sentiers. Rejoins-nous pour y avoir accès toi aussi.

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Est-ce que tu fais partie de celles qui se doivent se dire et redire "calme toi le pompon, tu vas arriver à Noël comme tout le monde"?
Trouves-tu toi-même que tu en fais trop?
Que tu ne sais pas vraiment pourquoi tu te donnes comme ça à organiser ces grands partys, à faire des cadeaux pour tous, se stresser pour arriver à Noël?
Tu n'es vraiment pas la seule et dans cet épisode je te donne quelques questions à te poser pour t'aider à te déloader et arriver plus sereinement à Noël ✨
Bonne écoute 🎙️

Elodie Rozoy, ta coach exploratrice 🚎


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Voyons Elo, les nomades digitaux ils sont toujours à la plage et au soleil.
Le mode survie du nomade? Ça existe pour vrai?
J'ai fais mes recherches, et oui, ça existe. Ça peut même mener au burnout.

Je ne suis pas rendue-là. rassure-toi, mais je ressens une fatigue qu'il est important de ne pas laisser trainer.
Et je te fais un parallèle avec la pyramide de Maslow pour t'expliquer là ou certains besoins sont plus difficilement comblés lorsqu'on est nomades, nomades digitaux ou qu'on voyage sur le long terme.
Enfin si tu vises être nomade, je te donne quelques conseils qui peuvent te permettre une transition plus douce (que la mienne!) vers ce style de vie 💜

Bonne écoute 🎙️

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As-tu des standards irréalistes envers toi-même?
Est-ce que c'est une source de motivation pour toi? Ou plutôt de stress et d'anxiété?
Je te partage deux tranches de vie qui m'ont fait réfléchir à mes propres standards et comment je fais pour préserver ma santé mentale maintenant.

Bonne écoute 🎙️

Elodie Rozoy, ta coach exploratrice 🚎


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Comment j'ai fait pour quitter une maison de 3 chambre pour vivre dans mon VR de 19 pieds à temps plein (à 2 à part de ça)?
À 3 même, mon chien n'est pas petit.
Si tu vises une expérience nomade un jour, ou même tout simplement créer de l'espace dans ta vie, cet épisode est pour toi.
Bonne écoute 🎙️

Elodie Rozoy, ta coach exploratrice 🚎

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