Folge 5 - Stress - Der Gegner im Alltag!
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Folge 5 - Stress - Der Gegner im Alltag!
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About this listen
Hallo ihr Lieben, 🤍
heute geht es um das all bekannte Thema:
Stress – Wenn der Alltag zu viel wird...
Wir sprechen offen und ehrlich über das Thema Stress – ein Gefühl, das uns alle früher oder später trifft.
❓ Was genau ist Stress eigentlich?
🧠 Wie zeigt er sich in unserem Körper und Verhalten?
🛑 Und vor allem: Wie können wir besser mit ihm umgehen, bevor er uns krank macht?
✨ Wir teilen persönliche Erfahrungen,
🧘 praktische Tipps zur Stressbewältigung
⏸️ und sprechen über Achtsamkeit, Pausen und gesunde Grenzen im Alltag.
Wenn du dich oft gestresst fühlst oder einfach besser verstehen willst, was in solchen Momenten in dir passiert, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
🎧 Jetzt reinhören, entspannen und neue Impulse mitnehmen!
Let’s talk about it – du bist nicht allein!
Stay calm & take a deep breath
Du schaffst das!
Eure Leo & April ☁️
Instagram: https://www.instagram.com/andersundgl...