Folge 80: Proteine & Muskelaufbau
Failed to add items
Sorry, we are unable to add the item because your shopping cart is already at capacity.
Add to Cart failed.
Please try again later
Add to Wish List failed.
Please try again later
Remove from wishlist failed.
Please try again later
Adding to library failed
Please try again
Follow podcast failed
Please try again
Unfollow podcast failed
Please try again
Folge 80: Proteine & Muskelaufbau
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Unsere Ernährungsberaterin Nina Flasbarth über " Proteine & Muskelaufbau"
» In dieser Folge dreht sich alles um Proteine und ihren Einfluss auf Muskelaufbau und Regeneration. Du erfährst, wie viel Eiweiß du wirklich brauchst, welche Quellen am besten geeignet sind und wie du die biologische Wertigkeit durch clevere Kombination steigerst. Außerdem spricht Nina über das optimale Timing der Proteinzufuhr rund ums Training. Auch der Mythos, dass zu viel Eiweiß den Nieren schadet, wird aufgeklärt.
Perfekt für alle, die ihr Training und ihre Ernährung sinnvoll unterstützen wollen!
Vielen Dank fürs zuhören. Folgt uns bei Instagram & Facebook für weitere spannende Themen rund um Sport & Ernährung! (@elanfitnessundspa)
adbl_web_global_use_to_activate_T1_webcro805_stickypopup
No reviews yet