I detta avsnitt välkomnar vi Fredrik Paulún, en framstående serieentreprenör, näringsfysiolog och författare, som tar oss med på en djupdykning i solens energi, rödljus-terapi och jordning.

Fredrik förklarar solens avgörande roll för vår hälsa och välmående.

Får vi tillräckligt med ljus här i Sverige? Eller behöver vi hjälpa till att boosta kroppen under de mörka månaderna?

Vad tycker Fredrik om solskydd? Behöver vi verkligen spf varje dag?

Vi diskuterar innovativa ljuslösningar som kan förbättra vår välbefinnande såsom rödljus-terapi.

Slutligen tar Fredrik upp ämnet jordning, ett koncept som handlar om att återkoppla till jordens naturliga elektriska energifält för att främja hälsa och välmående. Fredrik ger praktiska tips på hur man kan integrera jordning i vardagen, såsom att gå barfota på naturliga ytor och använda jordningsprodukter.

Detta avsnitt är en fascinerande och informativ resa där Fredrik Paulún, med sin omfattande kunskap och erfarenhet, ger oss nya verktyg och hälso-hacks.

Är du nyfiken på Fredrik så hittar du honom här: @fredrikpaulun

Tack för att du lyssnar.

Dela gärna avsnittet med någon du tror behöver höra det här samtalet.

Detta avsnitt sponsras av Grounded Factory

*Med koden STAY GROUNDED har ni 30% rabatt på alla yogamattor hos Groundedfactory.com.

Instagram:

@sofie_kraft

@staygrounded.podcast

@groundedfactory

Musik: John Martin, Albin Tjernberg.

Foto: Stina Caesar.

Hosted on Acast.

© Sofie Kraft

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.