Dans cet épisode retrouver Benjamin Allègre, préparateur mental et fondateur de l'école Apnée Léman. Nous parlons de son expérience dans le 13ème régiment des dragons parachutiste, nous faisons une mini session de coaching sur les freins de Julien Moreau, nous parlons de l'apnée sous glace et de l'aspect mental en apnée.

Cet épisode est sponsorisé par l'école d'apnée Blue Addiction - Dealer de sensations: https://blue-addiction.com/

L'école Planète Apnée : https://www.planeteapnee.fr/

et Apnée Léman : https://apnee-leman.com/

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Vive l'apnée, vive le sport

Bisous, coeur et bienveillance !

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Découvrez Marion Noulhiane, chercheuse en neuroscience au CEA/NeuroSpin et athlète de haut niveau en apnée dynamique. Elle étudie le cerveau des freedivers via le projet de recherche HyppoXIA. Elle réalise des études sur le cerveau des humains et des rats qu'elle entraîne à faire de l'apnée !

Un épisode riche d'information sur ce qui se passa dans le cerveau lors d'une syncope et sur l'adaptabilité de notre corps au manque d'oxygène. (Astrocyte, Lactate, Mythocondire, Anaérodie...) Nous parlons aussi de la mémoire via l'hippocampe première partie du cerveau à souffrir du manque d'oxygène et sujet d'étude favori de Mme Noulhiane.

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Découvrez Gaëlle Brousse, triple record woman FFESSM en apnée sprint, une véritable fusée sous marine, elle parcours le 100m (2x50m) en seulement 43 secondes. Sur le 4x50m et le 8x50m elle est médaillée d'argent au championnat du monde CMAS. Le nous raconte comme en seulement 2 saisons elle est arrivée au plus haut niveau mondial. On parle aussi de l'influence des règles sur la performance, de l'alimentation, du bien être animal, d'amour...

Merci à Apneya de sponsoriser cet épisode.

RDV sur leur site web : www.apneya.com avec le Code promo : APNEYA5

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