• Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

  • Feb 8 2021
  • Length: 33 mins
  • Podcast

Gesunder Schlaf - Mehr als nur Schäfchen zählen

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  • Summary

  • Gesunder Schlaf – Mehr als Schäfchen zählen!

    In dieser Podcastfolge erfährst du ganz sicher einiges über den Schlaf, was du immer schon einmal wissen wolltest:

    • Warum schlafen wir überhaupt?
    • Was passiert im Schlaf mit unserem Körper?
    • Wieviel Schlaf ist gesund?
    • Wie kann man seinen Schlaf verbessern?
    • Was tun bei Schlafstörungen?
    • und noch vieles mehr
    Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Tipps für den Alltag (bzw. die Nacht ;-))
    Anhören und danach besser schlafen!

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