Die Wut wird häufig bei den eher unerwünschten Emotionen eingeordnet - und das häufig auch aus gutem Grund, das sie z. B. zu Aggression führen kann.

Aber: Wenn wir sie wahrnehmen und ihr adäquat Ausdruck verleihen können, dass hat sie auch eine sehr starke Schutzfunktion. Sie signalisiert, das mindestens eine unserer Grenzen überschritten wurde.

Über die verschiedenen Aspekte von Wut und darum, warum sie für uns so wichtig sein kann und wie wir einen guten Umgang mit ihr lernen können, geht es in der elften Folge des Good Souls Club.

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Good Souls, es ist Zeit für ein Mini-Jubiläum: Wir feiern die zehnte Folge des Good Souls Club!

Sicherlich kennst du die folgende Situation auch: Du erhältst, beim Job oder privat, eine Anfrage, ob du dieses oder jenes übernehmen kannst oder bei einer Aktivität dabei sein möchtest. Reflexartig sagst du "Ja", obwohl du eigentlich keine Zeit hast, es dir zu viel ist oder du schlichtweg nicht möchtest. Aber ein "Nein" kommt dir auch nicht über die Lippen - vielleicht aus Angst, nicht gemocht zu werden oder zukünftig nicht gefragt zu werden. Und wenn du doch mal "Nein" sagst, plagt dich ein furchtbares schlechtes Gewissen.

Deshalb gebe ich dir in dieser Folge 8 Strategien an die Hand, mit denen du entspannter "Nein" sagen (oder auch "Ja" sagen) kannst. Ich bin gespannt, was deine liebste Strategie ist! Lass es mich wissen - z. B. bei Instagram über @anne.mueller.coaching

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Die neunte Folge des Good Souls' Club ist eine sehr persönliche: Ich spreche über meine Erfahrungen als dicke Person bei Ärzt*innen und gehe dabei unter anderem auf meine Erfahrungen im Zusammenhang mit einer Abnehmkur als Kind, das Thema Mentale Gesundheit sowie auf meine Lipödem-Diagnose ein. Am Ende der Folge fasse ich zusammen, warum Gewichtsdiskriminierung um medizinischen Thema so ein brisantes Thema ist, welche Gefahren sie mit sich bringt - und teile ein paar Tipps, wie man sich als mehrgewichtige Person auf Arztbesuche vorbereiten kann.

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Über folgende InstagramProfile habe ich in der Folge gesprochen und empfehle ich, um sich tiefergehend mit dem Thema "Gewichtsdiskriminierung bei Ärzt*innen" auseinanderzusetzen:

Dr. Antonie Post: @drantoniepost

Petra Schleicher: @bellyandmind

Holi Gesundheitszentrum: @holi.gesundheitszentrum

Datenbank für (u. a.) fatfriendly Ärzt*innen: @queermed_deutschland bzw. https://queermed-deutschland.de/ (Unter "Personengruppen" "mehr- bzw. hochgewichtig" auswählen)

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