¿Sabías que la forma en que elegimos nuestros alimentos puede tener un impacto significativo no solo en nuestra salud, sino también en el futuro del planeta?

La dieta de salud planetaria propone un estilo de vida que prioriza los alimentos de origen vegetal y reduce el consumo de productos animales. Este enfoque no solo propone mejorar nuestro bienestar, sino también promover la sostenibilidad ambiental.

¡Acompáñame en este episodio a descubrir cómo una alimentación consciente puede transformar nuestras vidas y el mundo!

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El peso corporal es un indicador importante pero no es el principal.

¿Identificas a tu peso corporal como el indicador de éxito en tu proceso?

Conoce la mejor forma de llevar un seguimiento y registro de éste indicador.

Si te pesas frecuentemente, Este episodio es para ti.

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Los prebióticos juegan un papel esencial en mantener una microbiota intestinal equilibrada, lo impacta en la salud digestiva, inmunológica y metabólica.Principio del formulario

¿Qué son los prebióticos y cuál es la diferencia de los probióticos?

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