• Higiene do descanso

  • Aug 20 2024
  • Length: 3 mins
  • Podcast

Higiene do descanso

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  • Summary

  • O episódio do dia 20/08/2024, o tema é: Higiene do descanso

    Apresentação e produção: Susie Pek Diretora Global do Mulheres de Esperança.

    Por incrível que pareça, descansar pode ser desafiador. Você já deve ter inclusive ouvido falar da higiene do sono – uma rotina muito importante para garantir um boa noite de repouso. O conceito se aplica a outras áreas da nossa vida. Já pensou nisso?

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