IT‘S ON YOU! w/ André Müller

By: André Müller
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  • Jeden Mittwoch 8:00 Uhr
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Episodes
  • #79 - FLOW

    #79 - FLOW
    Sep 18 2024
    “Hast du schon einmal so intensiv an einer Aufgabe gearbeitet, dass du die Zeit vergessen hast und alles wie von selbst lief? Dann hast du den FLOW erlebt! In dieser Episode erfährst du, was der FLOW-Zustand ist, wie du ihn gezielt erreichst und welche erstaunlichen Vorteile er für deine Produktivität, Kreativität und dein Wohlbefinden hat. Egal ob im Job, beim Sport oder in deinem Hobby – FLOW kann dein Leben verändern. Lass dich inspirieren und lerne, wie du dich in jede Aufgabe so vertiefen kannst, dass du dich glücklich und erfüllt fühlst!”
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    58 mins
  • #78 - Am Ende des Lebens: Welche Frage musst du dir stellen?

    #78 - Am Ende des Lebens: Welche Frage musst du dir stellen?
    Sep 11 2024
    „Der Wert meines Lebens: Was bleibt am Ende?“ In dieser Episode begeben wir uns auf eine tiefgründige Reise zur wichtigsten Frage unseres Lebens: Welchen Nutzen hatte meine Existenz? Gemeinsam reflektieren wir über den Sinn unseres Lebens und wie wir die Welt ein wenig besser hinterlassen können, als wir sie vorgefunden haben. Du wirst eingeladen, dir vorzustellen, du liegst am Ende deines Lebens auf deinem Sterbebett und blickst zurück. Was bleibt von dir? Welche Spuren hast du hinterlassen? Wir sprechen über persönliche Erfüllung, gesellschaftlichen Einfluss und die Weitergabe von Erfahrungen und Wissen. Begleite mich auf dieser nachdenklichen Reise und finde heraus, welche Bedeutung dein Leben für dich, für andere und für die Welt haben kann. Am Ende zählt nicht, wie lange wir gelebt haben, sondern was wir daraus gemacht haben, wie andere uns in Erinnerung behalten und welchen (positiven) Einfluss wir auf sie hatten. Viel Spaß beim reinhören. André ✌🏻
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    39 mins
  • #77 - 7 Gewohnheiten hochenergetischer Menschen - by Dan Go

    #77 - 7 Gewohnheiten hochenergetischer Menschen - by Dan Go
    Sep 4 2024
    In dieser Episode spreche ich darüber, welche täglichen Gewohnheiten hochenergetische Menschen pflegen, um sich kraftvoll, motiviert und ausgeglichen zu fühlen. Dabei gehe ich auf die 7 Rituale ein, die dir laut Dan Go dabei helfen, deine Energie hochzuhalten und deinen Lebensstil nachhaltig zu gestalten. Hier sind die 7 essenziellen Gewohnheiten: 1) **Bewegung:** Sie integrieren regelmäßige körperliche Aktivität in ihren Alltag, um ihre Energielevel zu steigern. 2) **Ein höherer Zweck:** Sie verfolgen einen größeren Lebenssinn, der ihnen Motivation und Fokus gibt. 3) **Keine ungesunde Ernährung:** Sie vermeiden Junk-Food und setzen auf eine nahrhafte, ausgewogene Ernährung. 4) **Schlafqualität:** Sie priorisieren erholsamen Schlaf und regenerieren dadurch Körper und Geist. 5) **Zeit in der Natur:** Sie nutzen die heilende Kraft der Natur, um sich zu erden und zu entspannen. 6) **Hydration:** Sie achten darauf, ausreichend Wasser zu trinken und ihren Körper hydriert zu halten. 7) **Ruhepausen:** Sie planen bewusste Ruhephasen ein, um Überlastung zu vermeiden und ihre Energiereserven wieder aufzufüllen. Hör rein und erfahre, wie auch du diese kraftvollen Gewohnheiten in dein Leben integrieren kannst, um mit mehr Energie und Lebensfreude durch den Tag zu gehen. Imstagram: andremxller DanGo: @danfounder
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    42 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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