KRAFTVOLL LEBEN

By: Melanie Seidl-Jester Coach und HP für Psychotherapie sowie inspirierende Experteninterview von erfolgreichen Unternehmern und Selbstständige wie Tom Kaules Loredana Meduri und vielen anderen.
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  • Herzlich willkommen beim Podcast „KRAFTVOLL LEBEN“ von und mit Melanie Seidl-Jester. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPG) und MentalCoach unterstütze ich ausgepowerte, empathische MacherMenschen dabei, (wieder) auf den "Gipfel ihrer Kraft“ zu kommen. In diesem Podcast erhältst Du hilfreiche Informationen, Strategien und Empfehlungen zu unterschiedlichen Themen, die Kraft und Energie rauben können. Und Du bekommst wichtige Tipps, wie Du damit umgehen oder Dich von diesen Energieräubern beFREIen kannst. Als ehemals selbst Burnout sowie Angst- und Panikattacken gefährdet, kann Ich Dir sagen, dass es DIE EINE URSACHE für DEINE ERSCHÖPFUNG leider NICHT gibt. Stattdessen ist es immer eine Summe von verschiedenen Belastungsfaktoren, Problemen, Konflikten, Ängsten, Stress etc., die auf Dauer Deinen Akku auspowern. Daher: Gib Burnout, Dauerstress und Ängsten keine Chance! – Am besten Du abonnierst jetzt gleich diesen Podcast, damit Du über jede neue Episode automatisch informiert wirst und keine Folge verpasst.
    Melanie Seidl-Jester Coaching | Training | Therapie | Ausbildungen
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  • #043 Leben und Umgang mit einer Krankheits-Diagnose

    #043 Leben und Umgang mit einer Krankheits-Diagnose
    Jun 19 2021
    Teil 2 unseres Interviews: Heute erzählt uns Anja auf berührende und mutmachende Weise ihre persönliche, langjährige Krankheitsgeschichte. Du kennst das vielleicht auch? Egal, welche Krankheits-Diagnose gestellt wird: Da sind gewisse Körpersymptome und schon geht das Kopfkino los... Diverse Ängste kommen hoch, womöglich bis hin zur Angst zu sterben... Von außen gibt es viele Infos und Ratschläge, doch was ist wirklich das Richtige für Dich? Womöglich stellst Du Dir auch die Frage: "Wie verhalte ich mich meinen Liebsten und meinem Umfeld gegenüber?" Ich freue mich daher sehr, dass Anja mir und Dir Einblick über ihrem Umgang mit ihrer eigenen Diagnose gibt. Sie erzählt uns: - wie sie bereits seit 13 Jahren damit lebt und - wie Sie im Laufe der Zeit mit o.g. Herausforderungen gelernt hat, umzugehen. Vielen Dank, liebe Anja, für Deine Offenheit zu diesem Thema. 💛 Also, es lohnt sich auf alle Fälle wieder, rein zu hören: Du findest Dr. Anja H. Förster außerdem hier: Webseite: https://www.anja-foerster.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anjahelenfoerster/ Instagram: https://www.instagram.com/wertvoll.fuehren/ Facebook: https://www.facebook.com/Anja.H.Foerster
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    39 mins
  • #042 WertVoll Führen - sich selbst und im Team

    #042 WertVoll Führen - sich selbst und im Team
    Jun 11 2021
    Du hörst, Heute im Experten-Talk: Dr. Anja H. Förster. Anja ist Führungs-Coach für Unternehmer|Innen und Führungskräfte. Ihr Motto: "Wertvoll fühlen und wertvoller führen - sich selbst und andere im Team.". Du erfährst in unserem Interview: - Warum wir in unserer Karriere irgendwann an eine gewisse "Unfähigkeitsgrenze" stoßen und was genau es damit auf sich hat. - Wie Anja diese Grenze selbst erlebt hat und - welche Möglichkeiten es gibt, damit umzugehen - ohne auszubrennen. Es geht außerdem darum: - Wie wertvolle Führung durch gelebte Werte im Team gelingen kann und - wie Du Werte in Deine Teamführung einführen und auch "leben" kannst. - Wie wichtig nicht nur die Zielerreichung, sondern auch die Beziehungskultur zu Deinem Team ist und wie Dir guter Beziehungsaufbau mit Deinen Mitarbeitern gelingen kann. Du bekommst Anja´s 5 Top-Tipps, wie wertvollere Führung gelingt, die Du gleich für Deinen Führungsalltag mitnehmen und anwenden kannst... Also, es lohnt sich auf alle Fälle, rein zu hören! Du findest Dr. Anja H. Förster außerdem hier: Webseite: https://www.anja-foerster.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anjahelenfoerster/ Instagram: https://www.instagram.com/wertvoll.fuehren/ Facebook: https://www.facebook.com/Anja.H.Foerster
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    34 mins
  • #041 Entspannte Auszeit bei einem Strandspaziergang am Meer

    #041 Entspannte Auszeit bei einem Strandspaziergang am Meer
    Jun 9 2021
    Diese geführte Meditation / Phantasiereise / Entspannungsübung unterstützt Dich dabei: - Stress, inneren Druck und Anspannung loslassen. - Pause zu machen vom Alltag zum Kraft tanken. - Dein persönliches Stressempfinen erheblich zu reduzieren. - Muskelverstannungen zu lösen. - innere Ruhe und Gelassenheit zu finden. - das Gefühl von Weite, Freiheit, Urlaub, tief durchatmen können etc. in Dir zu aktivieren und zu fühlen.
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    17 mins

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