LEBEN AUF PUMP

By: Herzensdoc Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta
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  • Gesundheit ist das höchste Gut - doch Medizin ist auch ein geheimnissvoller Schatz. Oft verlassen wir den Behandlungsraum, ohne zu verstehen - was uns eigentlich fehlt. Doch ein Mann verarztet uns mit Wissen - verständlich und einfach: Herzensdoc Nana ist Internist, Kardiologe & Notfallmediziner! Der Oberarzt hat mehr als zwei Jahrzehnte Erfahrung im Umgang mit Patienten. Für die "Sprechstunde mit Empathie" von Herzensdoc Nana brauchst du keinen Termin. Sei dabei, lerne und erfahre mehr über Dein Herz und andere Themen rund um Deine Gesundheit! Hör auf dein Herz und hör jetzt rein bei LEBEN AUF PUMP!
    Dr. med. Nana-Yaw Bimpong-Buta
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Hygiene & Healthy Living Science
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Episodes
  • #039 Herzschlag der Inspiration: Meine Herzensmission bei Greator und was wir vom leistungsstärksten Organ lernen können

    #039 Herzschlag der Inspiration: Meine Herzensmission bei Greator und was wir vom leistungsstärksten Organ lernen können
    Nov 21 2024
    In dieser besonderen Episode von LEBEN AUF PUMP durfte ich als Kardiologe, Host und professioneller Keynote Speaker eine riesige Ehre erleben: Ich wurde von GREATOR eingeladen – der größten Community für Speaker und Keynote-Redner in Europa. GREATOR ist eine Plattform, auf der inspirierende Persönlichkeiten auftreten, darunter Legenden wie Präsident Barack Obama, Markus Lanz und der weltweit bekannte Motivationscoach Tony Robbins. Und genau diesen beeindruckenden Menschen durfte ich auf dem Greator Festival sogar persönlich treffen. Ein Erlebnis, das mich tief bewegt hat, denn Tony Robbins ist für mich eine riesige Inspiration und für Millionen Menschen auf der ganzen Welt ein echtes Vorbild. Zu GREATOR eingeladen zu werden und dort meine Herzensbotschaft zu teilen, war eine riesige Ehre. Als Keynote Speaker und Kardiologe setze ich mich leidenschaftlich dafür ein, Menschen – insbesondere Mitarbeitende und Führungskräfte – am faszinierendsten Organ unseres Körpers, dem Herzen, zu zeigen, was wahre Performance bedeutet und was wir davon lernen können. Das Herz ist aus meiner Sicht das leistungsstärkste Organ des Körpers und ein Vorbild an Kraft und Durchhaltevermögen. Es schlägt beeindruckende 150.000 Mal pro Tag, pumpt täglich etwa 10.000 Liter Blut durch unseren Körper und schafft es über das gesamte Leben hinweg auf unglaubliche 3 Milliarden Schläge. Diese Fakten sind nur ein kleiner Einblick in die Power des Herzens, die uns allen als Inspiration dienen kann, wenn es um Durchhaltevermögen und Leistungsbereitschaft geht – ganz egal, ob beruflich oder privat. In meinem Interview mit Jingsi Lichtenberg bei GREATOR habe ich auch über das gesprochen, was mir persönlich am Herzen liegt: meine Herzensmission, die Herzgesundheit der Menschen zu verbessern. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache weltweit, und ich bin überzeugt, dass wir nur durch einfache, verständliche Worte – so wie in diesem Podcast – und durch empathische Kommunikation wirklich etwas verändern können. Mein Ziel ist es, das Wissen über die Gesundheit des Herzens auf Augenhöhe zu teilen, sodass alle davon profitieren können. Freu dich auf eine inspirierende Episode, in der ich über meine Herzensmission und die faszinierenden Eigenschaften des Herzens spreche. Hoffentlich kann ich auch in dir einen Funken entzünden. Denk daran, auf dein Herz zu achten und LEBEN AUF PUMP auch den Menschen zu empfehlen, die dir am Herzen liegen, im wahrsten Sinne des Wortes. Lass uns gemeinsam mehr Menschen zu einem herzgesunden Leben inspirieren! Und wenn dir die Episode gefällt, folge mir gern auf Instagram, YouTube und anderen Kanälen – so bleibst du immer auf dem Laufenden und verpasst kein Thema rund um dein Herz ;-) --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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    10 mins
  • #038 Struktur als Herzstück: Wie du klare Prioritäten setzt und damit Leichtigkeit in dein Leben bringst

    #038 Struktur als Herzstück: Wie du klare Prioritäten setzt und damit Leichtigkeit in dein Leben bringst
    Nov 14 2024
    In dieser Episode geht es um die Kraft der Struktur und wie sie das Herzstück eines erfolgreichen und erfüllten Lebens bilden kann. „Struktur ist King“ – ein Leitsatz, den ich aus meinem Alltag als Kardiologe mitgenommen habe und der mir hilft, inmitten des hektischen Klinikbetriebs Klarheit und Fokus zu bewahren. Mit einer starken Struktur und klaren Prioritäten behalten wir auch in stressigen Zeiten den Überblick und schaffen mehr Raum für die wirklich wichtigen Dinge: die Herzensthemen, die unser Leben lebenswert machen. Was dich in dieser Episode erwartet: 1. Fokus auf das Wesentliche – Herzensthemen an erster Stelle Ich teile, wie ich im hektischen Alltag Prioritäten setze und die Aufgaben in den Blick nehme, die wirklich zählen. Wenn wir im Chaos den Überblick verlieren, hilft ein klarer Fokus, die Energie auf das zu lenken, was unser Herz wirklich bewegt. Das gilt nicht nur für meinen ärztlichen Alltag, sondern für das ganze Leben: Was sind deine Herzensthemen, und wie kannst du ihnen mehr Raum geben? Denn genau dort beginnt ein erfülltes Leben. 2. Struktur als tägliche Stütze – für dich und deine Familie Struktur ist nicht nur im Berufsleben wichtig, sondern auch in der Familie. Ich erzähle, wie es bei uns zuhause aussieht, wenn meine zwei kleinen Töchter abends einfach nicht ins Bett wollen – und wie uns als Familie klare Rituale und eine liebevolle Struktur helfen, den Tag zu einem guten Ende zu bringen. Solche Routinen geben nicht nur uns Eltern Gelassenheit, sondern schaffen auch den Kindern Geborgenheit und Orientierung. Ob im Berufsleben oder daheim: Struktur schenkt uns Stabilität und erleichtert uns allen das Miteinander. 3. Momente der Stille und Balance – kleine Inseln im Alltag Auch der durchstrukturierteste Tag bringt immer wieder Unvorhergesehenes mit sich. Darum ist es wichtig, sich selbst kleine Ruhepausen und „Inseln der Stille“ zu schaffen, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Ich teile Tipps, wie du solche Momente in deinen Tag einbauen kannst, um dein Herz und deinen Geist immer wieder in Balance zu bringen – und warum diese Mini-Pausen genauso wertvoll sind wie eine große Auszeit. Diese Episode richtet sich an alle, die mehr Ordnung, Leichtigkeit und Freude in ihr Leben bringen wollen – ob im Beruf, in der Familie oder in den Herzensprojekten, die wirklich zählen. Lass dich inspirieren, wie ein bisschen mehr Struktur und Priorisierung nicht nur den Alltag leichter machen, sondern auch das Herz entlasten können. --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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    20 mins
  • #037 Herzenssache Mindset: Wie wir mit der richtigen Einstellung unser Leben und Herz stärken

    #037 Herzenssache Mindset: Wie wir mit der richtigen Einstellung unser Leben und Herz stärken
    Nov 7 2024
    In dieser Episode geht es um die Kraft der inneren Einstellung – das Mindset – und wie sie unser Leben und unsere Herzgesundheit nachhaltig beeinflusst. Als Kardiologe und Coach zeige ich, wie die Prinzipien, die ich im medizinischen Alltag anwende, auch auf das eigene Leben übertragen werden können, um nicht nur das Herz, sondern auch die Lebensqualität zu stärken. In fünf inspirierenden Punkten sprechen wir darüber, wie du die Verbindung zwischen deinem Herzen und deiner mentalen Stärke entdeckst und nutzt. Diese Episode bietet Einblicke in: 1. Die Kraft einer klaren Vision: Warum eine klare, herzliche Vision wie ein inneres Feuer wirkt, das dich auf Kurs hält und dir Kraft gibt, deine Ziele zu erreichen. 2. Freiheit durch Selbstdisziplin: Wie du mit kleinen, aber regelmäßigen Schritten Freiheit und Selbstvertrauen gewinnst, um deinen Weg zu einem gesunden Herzen und erfüllten Leben zu finden. 3. Mitgefühl für dich selbst und andere: Warum es so wichtig ist, nicht nur mit anderen, sondern auch mit sich selbst liebevoll umzugehen – und wie dieses Mitgefühl deinem Herzen zugutekommt. 4. Die Macht täglicher Rituale: Wie einfache, tägliche Gewohnheiten dir Stabilität und Struktur geben, die sowohl deinem Herzen als auch deinem Geist zugutekommen. 5. Stärke und Resilienz des Herzens: Warum unser Herz nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Stärke entwickelt – und wie du mit Resilienz durch schwierige Zeiten gehst. Diese Episode ist für alle, die den Wert eines gesunden Herzens nicht nur im körperlichen Sinne verstehen wollen, sondern die auch an einem ganzheitlich erfüllten und gesunden Leben interessiert sind. Hör rein und lass dich inspirieren, wie das richtige Mindset dein Herz und Leben stärkt – und wie du selbst zum Mentor für ein gesundes und glückliches Leben werden kannst. --------------------------------------------------------------------------- Hier findest du noch mehr von mir: INSTAGRAM: "herzens__doc" : https://instagram.com/herzens__doc?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ== Mini Kurs Bluthochdruck: https://copecart.com/products/4b6eba76/checkout ONLINE KURS: https://patienten.herzensdoc.de/academy/onlinekurs HERZENSDOC NANA’s ACADEMY: https://copecart.com/products/7a420974/checkout WEBSITE: www.herzensdoc.de YOUTUBE: "Herzensdoc Nana" : https://www.youtube.com/@herzensdocnana
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    25 mins

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