Vad är sexual hälsa? Behövs sexualkunskap för vuxna?

I det senaste avsnittet av podden Lev Skönare gästas vi Kalle Norwald, psykoterapeut, auktoriserad sexolog och socionom, för ett öppet samtal om sex, lust och hälsa.

Kalle delar sina insikter om vad sexologi verkligen innebär – ett tvärvetenskapligt ämne som rör allt från normer och kultur till fysiologi och psykologi. Han pratar också om varför det kan vara svårt att prata om sex och ger konkreta tips för hur vi kan förbättra både vår lust och våra relationer.

– "Lust är inget som bara uppstår. Det kräver tid, vilja och ansvar," säger Kalle och uppmuntrar till att våga tänka och prata mer öppet om sex.

Avsnittet erbjuder även en inblick i Kalles arbete med sexuell hälsa och hans senaste bok Sexualkunskap för vuxna.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

I detta avsnitt av "Lev Skönare" möter vi Lasse Twetman, författaren till boken "En obotlig backpacker." Han delar öppenhjärtigt med sig av sin resa genom en aggressiv prostatacancerdiagnos, sina erfarenheter från äventyrsresor, och sin passion för sociala projekt och hälsa.

"Stress och dålig kost är som ett långsamt gift – det tar ifrån oss vår hälsa bit för bit."

Lasse Twetman är en författare och tidigare chef hos Friskis & Svettis som genom sitt arbete vill sprida kunskap och inspirera till reflektion och medvetna livsval. I sin bok belyser han sin kamp med prostatacancer, sina globala resor och sitt brinnande intresse för människors välmående.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

I detta avsnitt av Lev Skönare gästas vi av läkaren och författaren Anders Södergård, som vid bara 25 års ålder tvingades möta en av de största utmaningarna i sitt liv – att bli cancerpatient. Under sin läkarutbildning 2006 fick Anders diagnosen elakartad hjärntumör, en tumör på 4,5 centimeter som förändrade allt. På ett ögonblick förvandlades han från en "odödlig" ung student, aktiv och full av energi, till en patient med livshotande diagnos.

De första tiden på sjukhuset blev en resa från fysisk toppform till ett tillstånd där han kände sig som sin sämsta version någonsin. Den extrema förändringen tvingade honom att konfrontera en ny verklighet, där han inte bara behövde acceptera sin sjukdom utan också att navigera i sitt nya liv som både läkare och patient.

Idag, som överlevare och ST-läkare, delar Anders sina erfarenheter om hur han med mental styrka och fysisk aktivitet har övervunnit sina utmaningar. Han berättar om hur hans syn på hälsa och livsstil har formats av sin resa och förmedlar ett budskap om att värna om sin kropp och sinne genom positivt tänkande och en aktiv livsstil.

Genom sitt arbete med barn och unga vill Anders sprida vikten av att tidigt börja med hälsosamma vanor och visa att det går att leva fullt ut, oavsett vilka svårigheter man möter. Han understryker hur varje liten livsstilsförändring kan göra stor skillnad, och hur vi alla kan skapa hälsa genom att se på livet med ett positivt perspektiv.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande