🎙️ Épisode 10 – "Partir un jour…"

C’est le dernier épisode de la saison… et peut-être aussi ton dernier jour dans cette boîte ? 👋

Aujourd’hui, on parle démission, départ volontaire et claquage de porte en velours. Pourquoi part-on vraiment ? Est-ce pour un meilleur salaire, un nouveau défi… ou parce que ton boss t’a encore tapé sur le système ? Spoiler : les raisons sont parfois plus complexes qu’un simple mail de départ.

Dans cet épisode très personnel, on partage nos propres expériences de départs pro et on se pose 3 questions essentielles :

👉 Qu’est-ce qui t’a vraiment fait dire : "ok, c’est fini, je pars" ? Le fameux tipping point. Celui qui fait basculer du "je tiens encore un peu" au "je claque tout, même Teams".

👉 Qu’est-ce que tu aurais aimé entendre ou savoir avant de partir ? Pour ceux qui hésitent encore, ceux qui ont peur du vide… ou du regard des autres.

👉 Tu l’as vécu comment ce moment ? Parce qu’un départ, ce n’est pas toujours une scène de film. On te raconte aussi l’envers du décor, entre charge mentale, fausse légèreté et vrai soulagement.

C’est un au revoir, pas un adieu. Merci d’avoir été là pour cette première saison d’Effet Chocolat. Et si tu veux qu’on revienne… dis-le-nous avec des étoile (⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️) et du chocolat.

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Comment reconnaître un bon leader, survivre à un mauvais manager, et rester aligné dans sa carrière.

Dans cet épisode, on parle leadership... et toxicité.

Saviez-vous que 70 % de l'engagement d'un employé dépend de son manager ? Et pourtant, près de 49 % des jeunes générations ne veulent pas devenir managers (Microsoft, 2023). Pire encore : 1 manager sur 2 envisage de quitter son poste (Empreinte Humaine, 2022).

Pourquoi ?

Parce que tout le monde peut devenir manager, mais tout le monde ne devient pas un bon manager ou leader.

Aline et Val explorent trois questions essentielles pour comprendre et agir :

Un épisode qui décortique sans complaisance ce qui fait la différence entre le pouvoir, la pression… et l’inspiration.

À écouter si vous vous demandez comment éviter de devenir (ou de subir) un leader toxique.

💬 Venez partager vos expériences en DM ou en commentaire sur Instagram @leffetchocolat !

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Le syndrome de l’imposteur : et si on arrêtait de douter de notre légitimité ?

Tu connais cette petite voix intérieure qui murmure : "Tu n’es pas à ta place…", "Tu ne mérites pas ce succès…", "Tu vas finir par être démasqué·e…". Bienvenue dans le monde du *syndrome de l’imposteur*.

Un monde que connaissent très (trop) bien les femmes, les personnes en reconversion, les hypersensibles, les perfectionnistes… Bref, un paquet d’entre nous.

✨ Saviez-vous que 70% des gens expérimentent le syndrome de l’imposteur au moins une fois dans leur vie ?

✨ Qu’il touche autant les personnes brillantes que les plus discrètes ?

✨ Qu’il peut freiner une carrière… ou nous pousser à en faire toujours plus, jusqu’au burnout ?

Dans cet épisode, on décrypte :

- Les racines du syndrome de l’imposteur (spoiler : ce n’est pas “juste dans votre tête”).

- Des outils concrets pour apprivoiser cette voix critique et reprendre confiance.

- Comment transformer le doute en moteur, sans tomber dans la suradaptation.

Un épisode pour toutes celles et ceux qui en ont marre de "jouer petit" alors qu’ils pourraient briller. ✨

Alors, prêtes à faire taire l’imposteur·e qui sommeille en vous ?

Venez partager vos expériences en DM ou en commentaire sur Instagram @leffetchocolat !

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