Dans cet épisode, je vais déconstruire quelques raisons pour lesquelles nos parents nous poussaient souvent à retenir nos larmes après une punition. Ensuite, je prendrai un peu de recul pour explorer comment cette retenue émotionnelle, que l'on nous a inculquée, peut encore aujourd'hui influencer notre manière de nous exprimer et de vivre nos émotions.

À la fin, je vous partagerai des outils concrets pour apprendre à identifier, écouter, et exprimer nos émotions de manière saine et libératrice. Nous verrons ensemble à quel point reconnaître ce que l'on ressent est essentiel pour développer notre résilience, renforcer notre confiance en nous et construire des relations plus solides avec les autres.

Alors, rejoignez-moi dans cette réflexion inspirante, et apprenons ensemble comment transformer nos émotions refoulées en forces pour grandir, avancer, et oser pleinement être nous-mêmes.

Bonne écoute !

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