La Salsa de la Vida

By: La Salsa de la Vida
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  • Bienvenidos a la Salsa de la Vida, un podcast en el que te damos tips sobre crecimiento personal y bienestar. Somos Silvia e Ignacio y cada 2️⃣ semanas te ayudaremos a entender distintos aspectos de una vida plena aportando una pizca de ciencia 🧪. Recomendamos lo que 𝗻𝗼𝘀 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 y sabemos que ayuda en nuestro entorno. 𝗛𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻. 📲Síguenos en Instagram: @LaSalsaDeLaVidaPodcast
    La Salsa de la Vida
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Episodes
  • Capítulo especial: Cómo cocinar la salsa de la vida 🍝 - Carbonara
    Apr 25 2024

    ¡Celebramos el fin de esta temporada 'cocinando' los ingredientes de los que hemos hablado durante estos meses!

    ¿Qué libros/estudios de neurociencia o crecimiento personal recomendamos? ¿Qué retos hemos enfrentado al hacer el podcast? ¡Y mucho más!

    Síguenos en Instagram para estar al tanto de la siguiente temporada que estamos preparando con muchas ganas. ¡Nos vemos pronto y gracias por acompañarnos estos meses!

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    30 mins
  • Cómo tener más motivación en la vida - Pecorino
    Apr 10 2024

    En este episodio hablamos de motivaciones intrínsecas, extrínsecas y cómo nos influyen de forma distinta para estar motivados. También comentamos la importancia de disfrutar el camino que vamos recorriendo hasta conseguir eso que tanto ansiamos, y que los baches que nos encontramos por el camino son necesarios para aprender y para darle Salsa a nuestra vida.

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    20 mins
  • ¿Cuál es la diferencia entre hábito y rutina? - Parmigiano
    Mar 25 2024

    Hoy te contamos algunos de los beneficios de establecer rutinas en tu vida y en qué se diferencian de los hábitos. Al final del episodio, te damos unos trucos para conseguir cumplir tus rutinas de manera más fácil.

    Hablamos de expertos como la Dra. Tara Swart Bieber, neurocientífica, psiquiatra y profesora en el MIT. En su investigación habla sobre conceptos claves como el "bonding" que nos permiten entender mejor la relación entre las personas.

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    21 mins

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