¿Te cuesta disfrutar sin culpa? ¿Sentís que debés estar siempre disponible para los demás, incluso cuando estás agotada? ¿Te pesa el cuerpo… pero más aún el alma?

En este episodio de Viaje al corazón, exploramos la herida de humillación, una herida profunda que nace cuando de niños se nos hizo sentir vergüenza por nuestras necesidades, nuestros deseos o nuestro cuerpo. Cuando crecimos creyendo que éramos una carga, y aprendimos a reprimirnos para no molestar.Hablamos de la máscara del masoquista, esa parte nuestra que se sacrifica, que se posterga, que carga… con la esperanza de ser aceptada. Te comparto un caso real, claves terapéuticas y un ejercicio práctico para comenzar a sanar.Este episodio es una invitación a reconciliarte con tu derecho a ser, sentir y disfrutar sin culpa. Porque no vinimos a esta vida a complacer ni a cargar… vinimos a vivir con dignidad y ternura.Incluye una propuesta de ejercicio consciente para empezar a observarte con amor. Suscribite al canal para seguir acompañándote en este viaje de sanación emocional y autoconocimiento. ¿Te resonó el episodio? Te leo en los comentarios. Contame tu experiencia o lo que más te movilizó. Para agendar una sesión de terapia conmigo, escribime un email a:tusanacionemocional@gmail.com Un abrazo fuerteClaudia Martínez PardoTerapeuta en sanación emocional y acompañante en procesos de transformación interior#sanaciónemocional #heridasdelainfancia #apegoinseguro #heridadehumillación #masoquista #autoconocimiento #viajealcorazon #claudiamartinezpardoMúsica de intro: Mistica 2 de BodieMúsica de fondo: AuraAShamaluevMusic