Lesiones y compensaciones por mala técnica en el entrenamiento, con David De Ponte
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Lesiones y compensaciones por mala técnica en el entrenamiento, con David De Ponte
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Recibo a David De Ponte de Full Músculo y hablamos de sus lesiones y de porque siempre aparecen en el mismo lado.
Hablamos de temas muy interesantes cómo:
- Las cadenas musculares y sus compensaciones
- Las malas técnicas en el Bench Press
- Las malas técnicas en los Push Ups
- La escoliosis y como el cuerpo compensa
- Los barefoot y los dolores al correr
Si quieres entrenar con seguridad, descubre el Método Funcional: https://www.elmetodofuncional.com/
Mi libro: https://www.elmetodofuncional.com/las-herramientas-recomendadas-para-tu-cuerpo/moverse-sin-dolor/
Descubre el podcast de David, Full Músculo: https://fullmusculo.com/podcast-fitness/
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