Los Desequilibrios de Vata
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Los Desequilibrios de Vata
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En este episodio, comenzamos nuestra serie sobre los desequilibrios de los doshas profundizando en Vata, la energía del aire y el éter. Cuando Vata se descontrola, puede generar ansiedad, insomnio, sequedad en la piel, problemas digestivos y sensación de desconexión.
El Dr. Jesús nos explica cómo identificar los signos de un Vata en exceso y qué hábitos, alimentos y rutinas ayurvédicas pueden ayudarte a restaurar la estabilidad y la calma.
Sigue atento a los próximos episodios, donde hablaremos de los desequilibrios de Pitta y Kapha.
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