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M&EM

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By: Marie Gülich Emily Bessoir
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 Talking Mindset & Empowerment by Marie und Emily. In unserem Podcast M&EM verbinden wir unsere Erfahrungen als Profisportlerinnen und Studenten der Sport- und Performance Psychologie mit persönlichen Einblicken aus dem Leben als Nationalspielerinnen – eine einzigartige Mischung, die SportlerInnen sowie Fans des Sports ansprechen soll. Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Selbstwert - Innerer Kritiker vs. die gesunde Marie

    Selbstwert - Innerer Kritiker vs. die gesunde Marie
    Jul 10 2025
    Wie schafft man es, in einer Welt voller Erwartungen, Vergleiche und Leistungsdruck seinen eigenen Weg zu gehen und den eigenen Wert unabhängig von Zahlen und Ergebnissen zu definieren? In der zweiten Folge von M&Em sprechen wir ehrlich über unsere Erfahrungen mit Selbstbild, Selbstwert und Selbstbewusstsein – und über die Momente, in denen wir selbst damit gekämpft haben. Gleichzeitig teilen wir, welche Methoden, Menschen und Erlebnisse uns geholfen haben, ein stärkeres und reflektierteres Selbstbild aufzubauen. Ob Confidence Journal, Visualisieren oder Affirmationen – wir erzählen euch, welche Tools ihr ausprobieren könnt, um euer Mindset nicht gegen euch, sondern für euch arbeiten zu lassen. Emily ist gerade von der Europameisterschaft zurück, Marie steht kurz vor ihrer Operation – wir nehmen euch mit in unsere aktuelle Lebenssituation und teilen wie immer ehrlich unsere Wins & Challenges. 🎧 Hör rein und begleite uns auf dieser Reise zu mehr Selbstvertrauen und innerer Stärke.
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    45 mins
  • Day by day - Schritt für Schritt

    Day by day - Schritt für Schritt
    Jun 22 2025
    Unsere erste Folge ist live! Wir erzählen, wer wir sind, wie dieser Podcast entstanden ist und warum Mindset für uns nicht nur ein Buzzword, sondern ein echter Gamechanger ist. Marie hat sich vor ein paar Wochen verletzt, Emily kommt frisch von einer Verletzung und Reha zurück - und läuft jetzt für die deutsche Nationalmannschaft bei der EM in Hamburg auf. Wir sprechen über genau diese Phasen ungefiltert, und vieles mehr! Was bedeutet ein starkes Mindset für uns? Wo fing unsere persönliche Reise mit Sportpsychologie und Selbstreflexion an? Und wie kannst auch du anfangen, dich mehr mit dir selbst zu beschäftigen? Zum Schluss teilen wir unsere Wins und Challenges der Woche - ganz ehrlich, ganz wir. Hör rein und begleite uns auf dieser Reise.
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    31 mins
  • Trailer M&Em

    Trailer M&Em
    Jun 12 2025
    1 min
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