Dans cet épisode, on démystifie deux notions clés souvent confondues : la motivation et la discipline.

Vous êtes peut-être super motivé en début d'année pour atteindre vos objectifs, qu'ils soient professionnels, personnels, ou liés à votre bien-être. Mais que se passe-t-il quand la motivation s'estompe ?

On explore ensemble pourquoi la motivation, aussi puissante soit-elle, est temporaire et pourquoi la discipline est l'élément incontournable pour transformer vos aspirations en réalisations durables. Vous découvrirez :

• Pourquoi la motivation ne suffit pas à long terme.

• Comment cultiver une discipline solide, même lorsque l’envie n’est plus là.

• Des exemples concrets pour intégrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien.

Si vous avez déjà abandonné un projet par manque de motivation ou si vous cherchez des clés pour rester constant(e) dans vos efforts, cet épisode est fait pour vous !

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Dans cet épisode inspirant, j'accueille la talentueuse Astou lifeness : communicatrice, créatrice de contenu, et maman multitâche. 🎙️ Elle nous partage son quotidien bien rempli et ses secrets pour jongler avec brio entre sa vie de couple, son rôle de maman, son travail à temps plein, et sa passion pour le lifestyle et la santé mentale. 💡

Nous explorons :
✨ Son organisation quotidienne pour équilibrer toutes ses casquettes.
✨ Comment elle prend soin d'elle-même tout en restant présente pour ses proches.
✨ Ses astuces pour rester productive sans s’épuiser.
✨ Son regard bienveillant sur le self-care et la vie de famille.

Un épisode riche en conseils pratiques et en motivation pour toutes celles (et ceux) qui aspirent à mieux gérer leurs multiples rôles sans perdre de vue l'essentiel. 💪

🎧 Écoutez dès maintenant et découvrez comment Astou transforme ses défis quotidiens en véritables forces.

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Dans cet épisode de MULTI FOCUS, on explore la puissance du vision board : cet outil qui transforme tes rêves en objectifs clairs et réalisables. 🎯

Un vision board, c’est plus qu’un simple tableau d’images inspirantes. C’est une boussole qui te guide, te recentre et t’encourage à persévérer, même quand tout ne se passe pas comme prévu. Je te partage mon expérience personnelle : ce que j’ai réussi à accomplir grâce à cet outil, les objectifs qui restent encore en suspens, et comment je l’utilise pour me motiver sans pression.

Nous discuterons également de flexibilité : ton vision board n’a pas besoin d’être limité à une année. Crée-le en fonction de tes rêves les plus grands ou de tes objectifs à court terme, et adapte-le à ton rythme. 🌟

Et pour te donner un coup de pouce, je t’offre une opportunité unique : 5 places pour un accompagnement exclusif de 3 mois afin de concrétiser tes objectifs et optimiser l’utilisation de ton vision board. 🎁

👉 Clique sur le lien du formulaire ici et tente ta chance d’être sélectionné(e). Ne tarde pas, tu as jusqu’au 10 janvier pour participer !

Prêt(e) à transformer tes rêves en réalité ? 🎙️
Écoute maintenant et fais le premier pas ! 🚀

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