Selbstzweifel hat jeder – ganz normal. Im Alltag aber auch im Bodybuilding spielt dieses Thema eine sehr große Rolle! Wer sich entscheidet auf die Bühne zu gehen, muss sich dessen bewusst sein, dass das Äußerliche zählt und im direkten Vergleich mit den anderen Teilnehmern beurteilt wird. Wenn in dieser Situation Selbstzweifel auftreten, leidet die Ausstrahlung und somit die Bühnenpräsenz des jeweiligen Athleten. Kennst du das, wenn dich deine Selbstzweifel so stark beeinflussen, dass sie dich limitieren? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Dominik und suche gemeinsam mit ihm nach Strategien, diese Zweifel zu überwinden. Werbung Wenn du mich unterstützen möchtest, spare 10% bei deinem Supplement-Einkauf im ZNT-Nutrition-Shop mit dem Code "Maddy"

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Schon er dritte "Sascha", den ich in meinem Podcast begrüßen darf! Sascha Kaulfersch betreibt schon seit einigen Jahren leidenschaftlich Bodybuilding und hat seither den großen Traum auf der Bodybuildingbühne im Rampenlicht zu stehen. Dieser Traum war schon mehrfach zum greifen nahe, jedoch musste er bereits drei Wettkampfvorbereitungen aus gesundheitlichen Gründen abbrechen.

Sascha hat Krebs. Er musste sich bereits mehrerer Operationen unterziehen, um den Krebs zu entfernen, unter anderem während der Wettkampf-Prep, weshalb ihm nichts anderes übrig blieb, als diese abzubrechen.

Mit so einer Diagnose macht man doch bestimmt kein Bodybuilding mehr! - Könnte man meinen... Aber Sascha lässt sich nicht davon abbringen, seinen Traum weiter zu verfolgen und wird 2025 versuchen wieder anzugreifen! Wie er so ein starkes Mindset entwickeln konnte, warum er seinen Arbeitgeber gewechselt hat und vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß!

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In dieser Folge sprechen Sascha und ich darüber, wie man eine Diät angehen kann, ohne die verlorenen Kilos nach ein paar Wochen wieder zurück zu haben. Wir gehen darauf ein, was es überhaupt bedeutet "Fett" und nicht nur "Gewicht" zu verlieren. Dabei erklären wir auch, welches eher sinnvolle und weniger sinnvolle Tools sind, um die Diät durchzuziehen. Eure Fragen zum Thema werden in einem ausführlichen Q&A-Teil beantwortet. Viel Spaß mit der Folge! Werbung Wenn du mich unterstützen möchtest, spare 10% bei deinem Supplement-Einkauf im ZNT-Nutrition-Shop mit dem Code "Maddy" https://znt-nutrition.shop/ Zu Saschas Instagramprofil: https://www.instagram.com/sascha_klpr/ Zu meinem Instagramprofil: https://www.instagram.com/madeleine_bsn/