• Maximal Vital: Stärke deine Gesundheit durch Prävention, Fitness, gesunde Ernährung & Entspannung

  • By: Apothekerin Fanny Patzschke
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Maximal Vital: Stärke deine Gesundheit durch Prävention, Fitness, gesunde Ernährung & Entspannung

By: Apothekerin Fanny Patzschke
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  • Was passiert, wenn eine Apothekerin mit Medikamenten nicht länger nur Symptome lindern will? Stattdessen bildet sie sich zur lizenzierten Fitnesstrainerin, staatlich geprüften Ernährungsberaterin, zertifizierten Yogalehrerin und Vegan Raw Chef weiter. Nun geht es berüchtigten Zivilisationskrankheiten an den Kragen. Dieser innovative Wissensmix aus Schulmedizin und präventiven Ernährungs- und Fitnesskonzepten ist eine Kampfansage an Diabetes, Adipositas, chronische Schmerzen, Herzinfarkt, Schlaganfall, Burnout und Co.
 Als Präventiv-Apothekerin möchte Fanny Patzschke, dass du chronisch gesund bleibst. Daher lautet ihr Motto: „Prävention statt Pillen.“ Clean Eating, Fitnesstraining, Stressmanagement und mentale Stärkung bilden das Herzstück dieses Gesundheitspodcasts. Stell dir vor: Du wachst jeden Morgen von allein auf - ohne Wecker. Den brauchst du nicht, denn du bist ausgeschlafen und fit. Voller Elan schwingst du dich aus dem Bett. Ausgeruht und energiegeladen startest du in den Tag. Genau so gehst du auch deinem Business nach. Du fühlst dich in deinem definierten, gesunden Körper rundum wohl. Da du dich intuitiv ernährst, bleibst du dauerhaft und mühelos in Top-Form. Auch in stressigen Situationen und bei kniffligen Herausforderungen bist du stets cool und entspannt. Genau das wünschst du dir für dich? Genau dafür gibt es „Maximal Vital“. Stell jetzt die richtigen Weichen für deine chronische Gesundheit und dein erfülltes, erfolgreiches Leben. Kurzweilige Audio-Beiträge für unterwegs und zwischendurch liefern dir alltagstaugliche Präventiv-Hacks - u.a. zu diesen spannenden Themen: 📍Pflanzenbasierte Vitalkost: Schlüssel zur bedarfsdeckenden und intuitiven Ernährung - garantiert ohne lästige Heißhungerattacken 📍Stressmanagement: Durch Entspannung und Achtsamkeit zu mehr Energie im Alltag 📍Fitness verbessern: Tipps, wie du Muskeln aufbauen und Körperfett reduzieren kannst 📍Wunschfigur erreichen: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben - ohne fiesen Jojo-Effekt, qualvolle Diäten und nerviges Kalorienzählen Du möchtest präventiv aktiv sein und mit 60 lieber Rad statt Rollator fahren? Dann schau unbedingt auch auf Fannys Homepage vorbei: 👉🏽 www.fannypatzschke.de 👈🏽
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  • Depressionen und psychische Erkrankungen: Ist der Darm schuld?

    Depressionen und psychische Erkrankungen: Ist der Darm schuld?
    Sep 15 2024
    Welche Rolle spielt unsere Darmflora bei der Entstehung von psychiatrischen Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzuständen? Diese Frage beschäftigt Forschende schon seit geraumer Zeit. Heute fassen wir die neuesten Erkenntnisse zusammen.
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    7 mins
  • Besser schlafen mit Mouth Tapes? Erfahre die Wahrheit über Mundpflaster

    Besser schlafen mit Mouth Tapes? Erfahre die Wahrheit über Mundpflaster
    Sep 8 2024
    Mit zugeklebtem Mund besser schlafen und fitter in den Tag starten - genau das verspricht Mouth Taping. Dieser Trend geht auf Social Media gerade viral. Auch viele Promis feiern ihn. Wir klären heute, ob das Ganze wirklich sinnvoll ist und inwieweit es Risiken gibt.
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  • Reanimation: Wie du mit Herzdruckmassage und Biene Maja Leben rettest

    Reanimation: Wie du mit Herzdruckmassage und Biene Maja Leben rettest
    Sep 1 2024
    Reanimation mit Herzdruckmassage rettet Leben - vielleicht sogar dein eigenes. Wie genau die Wiederbelebungsmaßnahme funktioniert, wie du im Notfall richtig reagierst und warum sogar Biene Maja dabei helfen kann, das erfährst du in der heutigen Episode.
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    8 mins
Exercise & Fitness Psychology Hygiene & Healthy Living
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