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Meditación Hipnosis

Meditación Hipnosis

By: María León (Psicóloga especialista en Trauma y Apego)
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 "La mente es como el agua. Cuando está calmada y en paz, puede reflejar la belleza en el mundo. Cuando está agitada, puede tener el paraíso enfrente y no lo refleja." (David Fishman) La meditación y la hipnosis clínica son técnicas que potencian y utilizan los recursos internos, consiguiendo de una forma más rápida y eficaz la resolución de los conflictos. Te acompaño en este proceso para mejorar tu autoconocimiento, tu capacidad de autorregulación, a modular del dolor, aumentar tu creatividad, motivación y autoestima. Tu calma es la llave para vivir mejor.María León (Psicóloga especialista en Trauma y Apego) Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Confianza Interior: Hipnosis para vencer la ansiedad Social

    Confianza Interior: Hipnosis para vencer la ansiedad Social
    May 29 2025

    Esta hipnosis guiada está diseñada para ayudarte a reducir la ansiedad social, calmar tu mente y reforzar tu confianza en situaciones sociales. A través de sugestiones positivas y relajación profunda, comenzarás a sentir mayor libertad, seguridad y paz al interactuar con los demás.
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    13 mins
  • Liberación Emocional a través del Perdón

    Liberación Emocional a través del Perdón
    May 22 2025

    Esta meditación te invita a explorar el perdón como un acto de libertad emocional. No se trata de justificar lo que ocurrió, sino de soltar el peso que cargamos cuando nos aferramos al dolor.

    Esta es una oportunidad para sanar, cerrar ciclos y recuperar tu paz interior.
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    9 mins
  • Destapa tu verdad y tu esencia

    Destapa tu verdad y tu esencia
    May 14 2025

    Vivimos en un mundo que fomenta la representación de una determinada manera de ser, de pensar y de sentir. Se censura la expresión emocional y se apremia el autocontrol. Todo esto nos puede llevar a construir una fachada para afrontar lo que se nos demanda. Pero esta construcción nos aleja de nuestra parte más auténtica, privándonos de la posibilidad de vivir una experiencia plena.


    A través de esta meditación recupera el contacto con tu parte más real y profunda.

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    15 mins
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