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In der heutigen Folge geht es um das Themenfeld der Achtsamkeit. Im gegenwärtigen Moment präsent sein – das ist achtsam sein.

Wir fangen an, uns für Achtsamkeit zu interessieren, weil wir uns besser konzentrieren wollen oder gesund bleiben wollen. Wie schaffen wir es denn nun, uns selbst die Zeit zu nehmen, damit wir uns verändern hin zu einem achtsameren Lebensalltag?

Da geht es immer zuerst um Wahrnehmung und bewusst machen von Mustern – Atemmuster, Gedankenmuster und vor allem die Entscheidung, mich selbst wirklich spüren zu wollen! Das fühlende Erleben ist ganz besonders wertvoll, wenn wir uns selbst Zeit mit uns selbst schenken. Die alltäglichen Dinge zu bewältigen und gleichzeitig in Kontakt zu sein, mit uns selbst, das ist die große Kunst der Achtsamkeit.

Außerdem spricht Anke auch noch über den möglichen spirituellen Aspekt von Stille, Leere oder eben meditativen Techniken. Auch die Angst davor, all die Probleme in unserem Leben wirklich wahrzunehmen, wird angesprochen. Es entstehen Krankheiten, wenn wir ständig verdrängen, was uns bewegt.

Das Schein-Glück durch permanente Ablenkung führt uns weg von uns selbst. Herauszufinden, was uns tiefer innen berührt und damit in Kontakt zu kommen, das ist ein Weg hin zum achtsamen glücklich sein.

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Willkommen zum heutigen Podcast, in dem es um Werte im Raum, um das WIR geht. Werte sind allgemein anerkannte Zielvorstellungen, die du oder die Gesellschaft als wertvoll erachten. Jeder Mensch strebt nach bestimmten Werten und nimmt dadurch Ziele unterschiedlich wichtig wahr. Der Raum beschreibt also eine innere Erfahrungsmöglichkeit, was es für Dich bedeutet, wenn Du Deinen Werten gemäß handelst. In der Regel sind wir zufrieden, wenn wir für uns wertvolle Dinge erreicht haben. Im Sport, im Beruf oder mit anderen Menschen gemeinsam. Das WIR entsteht in dem Moment, wo Du das teilst, was Dich wirklich bewegt. Sobald Du Dir bewusst wirst, was Du für wesentlich hältst, kannst Du Dich ausrichten und im äußeren Raum wirksam werden. Immer, wenn wir das tun, was wir für wertvoll erachten, machen wir uns und oft auch andere Menschen glücklich! Hör rein und teile mit uns Deine Hörerlebnisse unter info@fu-om.de . Wir freuen uns über Reaktionen von Dir und Euch.

Willkommen zum Podcast Menschenglück!

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Heute tauchen wir in das Thema Glück ein. Ein universelle Streben, das uns alle verbindet. Was macht uns wirklich glücklich? Untersuchungen zeigen, dass soziale Bindungen, Sinnfindung und Selbstakzeptanz zentrale Faktoren für ein erfülltes Leben sind. Doch Glück ist kein statischer Zustand, sondern ein Prozess, der Pflege und Achtsamkeit erfordert.

Wir teilen inspirierende Geschichten von Menschen, die ihr Glück gefunden haben und geben praktische Tipps, wie Du mehr Zufriedenheit in Dein Leben bringen kannst. Begleite uns auf dieser Reise und entdecke, was wahres Glück für Dich bedeuten kann. Dein Weg zum Menschenglück beginnt hier – lausche unserer ersten Folge!

Unsere Gastgeber, Joshua Windelschmidt von Radio Essen und Anke Rebetje von der fu-om consulting-coaching-yoga aus Essen, werden jede Woche ein neues Thema vorstellen oder sich mit interessanten Menschen unterhalten. Wir freuen uns auf euer Feedback und laden euch herzlich ein, den Podcast weiterzuempfehlen. Teilt den Link mit Freunden und Bekannten – gemeinsam können wir die Bekanntheit von “Menschenglück” steigern.

Vielen Dank fürs Zuhören, und wir freuen uns auf eine spannende Reise mit euch!

Euer “Menschenglück”-Team

Anke und Joshua