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Métamorphose, éveille ta conscience !

Métamorphose, éveille ta conscience !

By: Anne Ghesquière
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Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...


Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.


Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.


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Anne Ghesquière Métamorphose
Hygiene & Healthy Living Personal Development Personal Success Social Sciences
Episodes
  • Sortir de la peur du manque et vivre l’abondance avec Christian Junod
    Jul 4 2025

    [SERIE] "Nos liens à l'argent" Marion Gestin Duchêne reçoit Christian Junod, ancien banquier, spécialiste de la relation à l’argent. Pourquoi avons-nous si souvent peur du manque ? Comment nos projections intérieures sabotent-elles notre relation à l’argent ? Comment réconcilier spiritualité, liberté et finances personnelles ? Christian Junod nous propose de replacer l’amour de soi au cœur de l’abondance et de repenser en profondeur notre lien à l’argent, pour le rendre plus fluide, plus apaisé, plus conscient. Son livre Ce que l’argent dit de vous, est publié aux éditions Eyrolles.


    Pendant 4 semaines, Marion Gestin Duchêne décrypte avec ses invités nos liens à l'argent : découvrez tous leurs conseils et recommandations pour déconstruire ce sujet tabou et entretenir une relation à l'argent plus apaisée.


    Quelques citations avec Christian Junod :

    "Il y a beaucoup d'histoires de peur de mourir derrière les questions d'argent."

    "Nous avons donné un pouvoir à l'argent que l'argent n'a pas."

    "L'outil qui permet plus d'abondance, c'est la gratitude."


    Thèmes abordés lors du podcast avec Christian Junod :

    00:00 Introduction

    02:48 L'argent, un révélateur

    03:54 La charge émotionnelle liée à l'argent

    05:01 De la fonction de l'argent à nos projections

    07:14 3 comportements face à l'argent

    11:35 Prendre conscience de son rapport à l'argent

    12:48 Dépasser la peur de manquer

    14:58 L'argent fait-il le bonheur ?

    16:09 Donner et recevoir : un canal

    17:03 Une perception négative de la richesse

    18:35 Des outils pour pacifier sa relation à l'argent

    20:44 L'argent au service de ses valeurs

    23:06 Sortir du schéma parental

    24:42 Tenir un journal intime d'argent

    26:08 La gratitude différée

    30:47 Que faire de son argent ?

    32:25 La puissance du don

    34:35 Comment cultiver l'esprit d'abondance ?


    À réécouter :

    • Et si l’argent conditionnait aussi vos relations ? avec l'expert en finance Matthias Baccino
    • Argent : être indépendante ! avec Héloïse Bolle, Fondatrice d'Oseille et compagnie


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


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    Not Yet Known
  • Microbiote, sucre et inflammation : l’alimentation vitalité avec la naturo Marion Kaplan #606
    Jul 3 2025

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marion Kaplan, naturopathe fonctionnelle depuis plus de 40 ans, formée par la docteure Catherine Kousmine. Retrouver sa vitalité et faire taire l’inflammation chronique ! Comment prendre soin de son microbiote ? Sucre, gluten, oxalates, lectines, microbiote, cuisson : Marion Kaplan nous éclaire sur les véritables causes de nos déséquilibres alimentaires et métaboliques. Voici une approche concrète pour apaiser les maux du corps grâce à une nutrition respectueuse du microbiote. Prêts à retrouver énergie et équilibre ? Découvrez son livre, Symbiotique :Tempérez les maux du corps au quotidien avec l'approche nutritionnelle de Marion, aux Éditions Thierry Souccar. Épisode #606


    ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast


    Quelques citations du podcast avec Marion Kaplan :

    "Les bactéries sont nos petits ouvriers qui nous permettent de transformer ce qu'on va manger."

    "Tout le monde n'est pas n'a pas la même capacité d'absorption des sucres et des graisses."

    "On est capable de fabriquer du glucose à partir de glucides, mais aussi à partir de graisses et à partir de protéines."


    Thèmes abordés lors du podcast avec Marion Kaplan :

    00:00 Introduction

    03:53 "L'involution" de notre alimentation

    07:42 Le parcours de Marion Kaplan

    09:46 L'héritage du Dr Kousmine

    13:44 L'impact du sucre

    14:54 Génomique et absorption des glucides

    18:26 La résistance à l'insuline

    20:30 Génotype et prévention

    24:49 Le gluten, une protéine à problème ?

    28:56 Comment neutraliser les lectines ?

    33:35 Les oxalates : attention danger !

    40:54 Les oeufs : le parfait petit déj'

    41:13 L'importance des vitamines D et K

    42:41 La bonne cuisson des aliments

    45:19 Le rôle des mitochondries

    53:05 Les analyses à faire pour un bilan complet

    56:03 Le meilleur régime alimentaire adopté par Marion Kaplan

    59:27 Insuline et diabète

    01:01:10 L'impact de l'émotionnel

    01:03:40 Tout savoir sur le collagène et les bouillons

    01:04:36 Le végétarisme en question ?


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    Photo (c) Sylvain Thiollier

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    1 hr and 9 mins
  • Ton bonheur prend racine en toi, au Kilomètre Zéro, avec Maud Ankaoua #605
    Jun 30 2025

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Maud Ankaoua, romancière, coach et conférencière. Comment savoir si l’on vit depuis la peur ou depuis l’amour ? Comment retrouver le chemin de soi-même, au milieu du tumulte du quotidien ? Et si notre véritable pouvoir venait d’un simple pas intérieur ? Maud Ankaoua partage des clés concrètes pour revenir à soi, dépasser ses peurs, pacifier ses émotions et oser vivre depuis l’amour. Prêts à élever votre fréquence intérieure et à embrasser la puissance du moment présent ? Son livre best-seller, Kilomètre Zéro renait sous la forme d'une bande-dessinée illustrée par Mathilde Ducrest aux Éditions Casterman. Épisode #605



    Quelques citations du podcast avec Maud Ankaoua :

    "On entend cette petite voix à travers toutes nos pensées, en se posant une seule question : si j'arrêtais de me mentir qu'est-ce que je ferais ?"

    "Connecter l'extase, cette joie profonde, ce n'est sûrement pas dans le faire ou dans l'avoir, c'est dans l'être."

    "Tout ce qu'on fait dans la vie, c'est pour aimer et être aimé."


    Thèmes abordés lors du podcast avec Maud Ankaoua :

    00:00 Introduction

    04:44 La transposition en bande-dessinée

    05:51 Une écriture vraie et intime

    09:20 De la peur à l'amour : voyage initiatique

    11:30 Écouter sa petite voix intérieure

    14:59 La peur et l'amour à l'origine de nos actions

    16:48 Comment se laisser traverser par l'amour ?

    21:17 L'illusion de la séparation

    23:20 Déminer ses croyances

    24:44 Comment habiter le présent ?

    29:03 Les vertus de la marche

    31:09 Le corps : une clé

    32:37 Le paradoxe de l'ego

    38:24 Que faire de nos micro-blessures ?

    44:48 La somatic experience

    47:10 Exercice pour être à l'écoute de son corps

    49:14 La chimie des pensées

    50:20 Comment accueillir les crises ?

    54:51 La place de l'échec dans le cheminement

    01:00:24 Désarmer l'autre


    Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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    1 hr and 6 mins
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