En este episodio de "Mi Ruta, Mi Voz", exploramos La Fuerza de la Gratitud y cómo esta simple pero poderosa práctica puede impactar profundamente nuestra vida. Reflexionamos sobre cómo cultivar una mentalidad de agradecimiento, incluso en los momentos difíciles, puede ayudarnos a encontrar paz, fortaleza y motivación para seguir adelante. Acompáñame mientras comparto experiencias personales y consejos prácticos que nos recuerdan el poder transformador de reconocer y valorar cada momento y logro.

En este episodio de Mi Ruta, Mi Voz, exploramos a fondo un tema que afecta a millones de personas en todo el mundo: la ansiedad. A lo largo del episodio, desglosamos qué es la ansiedad y cómo se manifiesta en diferentes tipos, desde la ansiedad generalizada y el trastorno de pánico hasta la ansiedad social. Compartiré mi propia experiencia con la ansiedad, cómo ha impactado mi vida diaria y las lecciones que he aprendido en el proceso. También analizaremos cómo la ansiedad influye en nuestras relaciones, en el trabajo y en nuestra salud física, y terminaremos con algunas estrategias prácticas para aprender a manejarla y vivir con mayor tranquilidad. Si alguna vez te has sentido atrapado/a en un ciclo de preocupación constante o has experimentado síntomas físicos de ansiedad, este episodio es para ti. Únete a la conversación y descubre que no estás solo/a en este viaje.

En este episodio exploramos cómo la vulnerabilidad, lejos de ser una debilidad, es una puerta hacia la autenticidad y las conexiones profundas. Hablamos de cómo abrirse emocionalmente puede transformar relaciones, proyectos y la manera en que enfrentamos nuestros propios desafíos. Acompáñanos para descubrir el poder de ser uno mismo en un mundo que valora las apariencias. #ElValorDeLaVulnerabilidad #Podcast