Episode 8: Virtual Reality Experiment: Wenn dein Verstand gegen das Unterbewusstsein verliert

In dieser Folge nehmen wir dich mit in ein spannendes Virtual Reality Experiment, das wir auf einer vergangenen Messe präsentiert haben. Es zeigt auf eindrückliche Weise, wie wenig Macht unser bewusster Verstand über tief sitzende Reaktionen des Unterbewusstseins hat. Michaela teilt ihre Erfahrungen aus einem VR-Experiment, in dem das Unterbewusstsein greifbar wird und wie körperliche Stressreaktionen selbst dann ausgelöst werden, wenn keine echte Gefahr besteht. Erfahre, warum unser Unterbewusstsein eine grössere Rolle spielt, als wir oft denken, und warum es manchmal den Verstand „überlistet".

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Episode 7: Das Gedankenkarussell stoppen – Wege aus der endlosen Gedankenspirale

In dieser Folge sprechen Pascal und Michaela über das Gedankenkarussell und warum es uns oft genau dann festhält, wenn wir eigentlich abschalten wollen. Michaela erklärt, wie unser Gehirn dabei arbeitet, warum Social Media und ständige Reize das Grübeln verstärken und wieso diese Gedankenschleifen oft nichts lösen, sondern uns eher belasten.

Themen der Folge:

• Warum das Gedankenkarussell entsteht und was das Gehirn damit zu tun hat
• Wieso sich Gedanken gerade in der Ruhe verstärken
• Tipps und Tricks, um aus der Grübelfalle rauszukommen und wieder Ruhe zu finden

Hör rein und erfahre, wie du das Gedankenkarussell durchbrechen kannst.

Wenn du dich in einem chronischen Stresszustand befindest, könnten diese Tipps und Tricks möglicherweise nicht ausreichend sein. In dem Fall empfehlen wir dir, auf unserer Webseite vorbeizuschauen – dort findest du eine passende Lösung.

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Episode 6: Unsichtbare Blockaden – Wie Glaubensmuster unser Leben sabotieren

In dieser Folge des Mind Switch-Podcasts gehen wir auf Glaubensmuster ein. Michaela erklärt, was Glaubensmuster sind und wie sie unsere Wahrnehmung und unser Verhalten unbewusst beeinflussen. Wir besprechen, warum viele von uns das Gefühl haben, „es nie recht machen zu können“ oder „nicht gut genug zu sein“, und wie diese Überzeugungen wie eine unsichtbare Brille funktionieren, durch die wir die Welt sehen.

Themen dieser Folge:

• Was sind Glaubensmuster, und wie entwickeln sie sich?
• Wie Glaubensmuster unser Verhalten steuern und unsere Realität prägen
• Beispiele von alltäglichen Glaubensmustern wie „Ich muss perfekt sein“ oder „Ich darf keine Fehler machen“
• Tipps, wie du Glaubensmuster bei dir selbst und anderen erkennen kannst

• Warum es wichtig ist, mit bestimmten Zielen achtsam umzugehen und Glaubensmuster zu hinterfragen

Wenn du mehr über dieses spannende Thema erfahren möchtest oder eigene Fragen zu Glaubenssätzen hast, melde dich gerne bei uns unter: ⁠https://www.mindswitch.ch/podcast-feedback

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