Nesepust og neseplaster – hype eller helse? Med gjest: Jostein Hallén, Professor ved Institutt for fysisk prestasjonsevne, NIH.
Failed to add items
Add to Cart failed.
Add to Wish List failed.
Remove from wishlist failed.
Adding to library failed
Follow podcast failed
Unfollow podcast failed
Nesepust og neseplaster – hype eller helse? Med gjest: Jostein Hallén, Professor ved Institutt for fysisk prestasjonsevne, NIH.
-
Narrated by:
-
By:
About this listen
Nesepust og neseplaster dukker stadig oftere opp i treningsmiljøer, søvnråd og helsedebatter – men hva sier egentlig forskningen? Og hva skjer i kroppen når vi bytter fra munn- til nesepusting – under trening, i hvile og mens vi sover? Professor Jostein Hallén, ved Institutt for fysisk prestasjonsevne ved Norges idrettshøgskole, tar oss med inn i forskningen bak nesepust og forklarer hvilke fysiologiske effekter som faktisk er dokumentert. Vi snakker blant annet om oksygenopptak, restitusjon, prestasjon og bruken av neseplaster, og om hvem som kanskje kan ha nytte av det. Jostein oppklarer også vanlige misforståelser og avkrefter myter rundt nesepust og trening. En lærerik og innsiktsfull episode for deg som vil forstå mer om nesepust – fra fysiologi til praksis.