Leela Sutter ist Yogini, Yogalehrerin, Energieheilerin und studierte Theologin. Schon von Kindesbeinen an spürte sie, dass es da noch mehr geben muss. Früh begann sie sich mit Yoga und Meditation auseinanderzusetzen. Ihre akademische Suche führte sie zu einem Master in Theologie an der Universität Zürich, doch ihre tiefsten Erkenntnisse fand sie auf der Yogamatte. Heute hilft sie Menschen, ihre Nervensysteme neu auszurichten und ihren Körper zu heilen.

Im Gespräch teilte Leela ihre persönliche Reise: Von ihren ersten Meditationserfahrungen in ihren 20ern bis hin zu einem intensiven Erwachenserlebnis, das ihre spirituelle Praxis vertiefte. Sie sprach über eine tiefe Krise und die Wendung, die ihr Leben danach nahm sowie über die Bedeutung der Non-Dualität und wie sie diese erlebt. Ein zentrales Thema war die Integration spiritueller Erkenntnisse in den Alltag, aber auch die Unterscheidung zwischen Gleichmut und Gleichgültigkeit im non-dualen Dasein.

Leela sprach in ihre Arbeit mit traumasensitivem Yoga und beschrieb, wie diese Praxis Menschen unterstützen kann, traumatische Erfahrungen zu verarbeiten und in ihren Körpern wieder Sicherheit zu finden. Ein weiteres wichtiges Thema war die mögliche Herausforderung und die schwierigen Effekte von Meditation, insbesondere bei traumatisierten Menschen.

Darüber hinaus erläuterte sie die Rolle des Körpers als Tor zur Verbindung mit der Quelle und die Integration von Bewegung und Yoga in die Meditationspraxis. Sie betonte die Bedeutung von Präsenz und das Erleben von Gott im alltäglichen Leben.

Abschliessend reflektierte Leela über die Bedeutung von Meditation und Spiritualität in einer Welt voller Krisen und wie diese Praktiken helfen können Lösungen zu finden.

Mehr zu Lila Sutter und ihren Angeboten auf:

www.leelasyoga.com

Leelas Podcast:

• Holy Embodied

Geführte Meditationen:

• Sitzen mit Leela - eine Expedition ins Sein
• Find Inner Peace: Kiran Trace's Guided Meditation for Relaxation
• Simple Being (Link zu Spotify)

Inhalt

00:00:00 Intro
00:02:11 Biografie
00:04:34 Wie Leela zur Meditation kam
00:06:14 Leelas Mentorin: Kiran Trace
00:11:46 Antworten «Erleuchteter» auf Anfrage nach Schicksalsschlag
00:14:09 Warst du schon immer Suchende?
00:17:00 Frühere Leben und Wiedergeburt
00:18:54 Was ist Erwachen?
00:20:01 Leelas Erwachen
00:21:49 Muss Erwachen kultiviert werden?
00:25:21 Was ist das Rezept zum Erwachen?
00:27:54 Welche Art Meditationspraxis empfiehlst du?
00:30:09 Können Wandern, Gärtnern etc. Meditation sein?
00:36:11 Zusammenhang zwischen Yoga und Meditation
00:39:40 Traumasensitives Yoga
00:44:20 Negative Effekte von Meditation
00:52:18 Bedeutung von Krisen auf dem spirituellen Weg
00:56:00 Was ist Non-Dualität?
01:05:10 Balance zwischen Gleichmut und Gleichgültigkeit
01:10:00 Energieheilung
01:12:55 Veränderung von Leelas Gottesbild
01:14:55 Umgang mit Schwierigkeiten
01:17:49 Integration in den Alltag
01:22:19 Leelas Podcast «Holy embodied»
01:24:45 Infos zu Leela und ihrem Angebot