• Os Benefícios da meditação

  • Nov 12 2023
  • Length: 30 mins
  • Podcast

Os Benefícios da meditação

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  • Summary

  • ☕️Os BENEFÍCIOS da MEDITAÇÃO para a Mulher 40+


    ☕️Nesse Café com a Psi comecei a falar sobre os benefícios da prática da Meditação para a Mulher 40+. E é claro que já começamos a praticar fazendo uma meditação chamada A respiração mágica que nos ensina a reconhecer que somos inteiros no meio de qualquer dificuldade e ela pode ser realizada a qualquer momento, em especial em instantes quando você percebe que muitos pensamentos negativos ou algum desconforto está presente.


    ☕️Também deixei lá nos stories um vídeo com uma prática de Meditação Ativa.


    ☕️Curtiu? Que aprender mais? Então continua comigo porque na sexta que vem vou continuar falando sobre esse tema e sobre as áreas do cérebro que são afetadas pela prática da meditação.


    ☕️Não esquece de enviar esse vídeo para aquela amiga que está precisando dessas palavras.😉


    ☕️Espero você na próxima sexta para mais um Café com a Psi
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