Dany Blázquez: Cómo convivir con el duelo y hacerle un hueco al dolorEn este episodio de "Sobran las Palabras", tenemos como invitado a Dany Blázquez, psicólogo especializado en procesos de duelo y autor del libro "Hazle un hueco al dolor". Durante nuestra conversación, abordamos cómo las pérdidas afectan nuestra vida y qué podemos hacer para transitar el duelo de manera más consciente y saludable. ¿Existen realmente las fases del duelo? Este fue uno de los temas que debatimos. Dany compartió su perspectiva profesional, desmontando algunos mitos en torno a estas “etapas” y explicando cómo cada persona vive su proceso de manera única. También profundizamos en los distintos tipos de duelo, como el duelo anticipado, el duelo por la pérdida de un ser querido y aquellos menos visibilizados, como los duelos en relaciones de amistad o de pareja. Hablamos de cómo gestionar la tristeza, el dolor y otras emociones que surgen cuando enfrentamos una pérdida. ¿Qué pasa cuando pierdes a alguien importante? ¿Cómo superar la sensación de vacío al distanciarnos de un amigo o amiga? ¿Y qué hacemos cuando una relación de pareja termina y sentimos que el mundo se desmorona? Dany nos ofreció herramientas prácticas y reflexiones valiosas para enfrentar estos momentos difíciles con mayor claridad y compasión hacia nosotros mismos. Además, exploramos la importancia de crear rituales personales para despedirnos, reconociendo el dolor y dándole un espacio en nuestra vida para que no se convierta en una carga silenciosa. Como Dany explica en su libro, no se trata de evitar el malestar, sino de aprender a convivir con él, transformándolo en un proceso de crecimiento personal. Si te interesa aprender más sobre cómo convivir con el duelo y abrazar el proceso de sanación, no te pierdas este episodio. Puedes encontrar a Dany Blázquez y su trabajo en su página web [www.danyblazquez.com](http://www.danyblazquez.com), donde también puedes acceder a recursos adicionales para seguir profundizando en estos temas. 💡 Suscríbete a nuestro canal para no perderte más episodios como este, donde exploramos temas de comunicación, relaciones y bienestar emocional. - Participa en el sorteo de un ejemplar firmado del libro "Hazle un hueco al dolor" en nuestra cuenta de Instagram [@sobranlaspalabras.podcast](https://www.instagram.com/sobranlaspalabras.podcast). ¡Es muy fácil participar y podrías llevarte este libro increíble a casa! Gracias por acompañarnos en esta conversación tan necesaria. Recuerda que el duelo no es el final, sino el comienzo de una nueva forma de relacionarnos con lo que hemos perdido y con nosotros mismos. 🎧 Dale al play, suscríbete y únete a la comunidad de Sobran las Palabras, muchas gracias por acompañarnos!"