En este episodio voy a hablar sobre un tema que durante mucho tiempo me negué a aceptar que tenía: las creencias limitantes.

¿Qué son las creencias limitantes? ¿Por qué las tenemos? ¿Qué consecuencias tienen en nuestra vida? ¿Cómo podemos identificarlas y cambiarlas? Y sobre todo, ¿cómo nos puede ayudar la escritura de un diario personal a liberarnos de ellas?

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⁠Aviso: El siguiente episodio esta destinado solo para personas adultas. También hago esta aclaración porque voy a hablar sobre temas que te pueden sensibilizar y quizás estás en un momento en el que preferís no escuchar sobre temas sensibles. Si es así, poné pausa y hacé o escuchá otra cosa que te haga sentir bien. Y si te quedás escuchando el episodio, gracias, muchas gracias.

** El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental. **