Peppcast

By: Helena Lindstam & Åsa Welinder
Listen for free

  • Summary

  • Välkommen till Peppcast, podden som boostar ditt självförtroende och hjälper dig att leva livet fullt ut! Vi som gör Peppcast är Helena Lindstam, beteendevetare och journalist, och Åsa Welinder, samtalscoach. Vi har varit bästa vänner sedan vi var sju år gamla och har alltid brunnit för att förstå relationer och mänskliga beteenden.

    I varje avsnitt tar vi upp ett specifikt ämne som vi utforskar tillsammans med experter och kändisar. Våra teman spänner över allt från självkänsla och självförtroende, att våga drömma stort, byta karriär mitt i livet, till att hitta livsnjutaren inom sig. Vi pratar även om viktiga ämnen som klimakteriet, härskartekniker, narcissism och konsten att skapa goda relationer.

    Varje avsnitt är fullmatat med praktiska tips och råd som du kan använda för att förbättra ditt liv. Vårt mål är att peppa och inspirera just dig, och vi gör det med en rolig mix av allvar och skratt.

    Följ oss gärna på @peppcastpodden på Instagram.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Helena Lindstam & Åsa Welinder
    Show more Show less
Biographies & Memoirs Social Sciences
Show more Show less
Episodes
  • 47. Den KVINNLIGA NARCISSISTEN - så känner du igen henne

    47. Den KVINNLIGA NARCISSISTEN - så känner du igen henne
    Jan 26 2025

    Gäst: Terapeuten Klara Leger, expert på narcissistiskt beteende

    Vi pratar om den kvinnliga narcissisten. Hon skiljer sig en hel del från den manliga och hon orsakar mycket skada i sina relationer. Både bland vänner, i kärleksrelationer och som mamma till sina barn. Så upptäcker du beteendet som tyder på att du har med en kvinnlig narcissist att göra. Vi avslöjar de fem kriterierna en person ska uppfylla för att vara narcissist. Vår expert, terapeuten Klara Leger, som hjälper personer att läka efter destruktiva eller narcissistiska relationer, berättar hur du bör handskas med en narcissist, och vad du kan göra för att läka efter den giftiga relationen.

    Åsa har råkat ut för narcissistiskt beteende i vänskapsrelationer och Helena har haft en chef med ett giftigt ledarskap. Ett mycket viktigt avsnitt du inte vill missa!


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    1 hr and 6 mins
  • 46. TÄNK BORT DIN ORO

    46. TÄNK BORT DIN ORO
    Jan 19 2025

    Att känna för mycket oro kan skapa ångest och ställa till det mycket i livet. Ofta handlar oro bara om hjärnspöken som inte har ett dugg med verkligheten att göra.

    Vi ger dig tipsen som hjälper dig att tänka bort din oro och vända oron till styrka. Och så får du lära dig den fina konsten ”att inte bry dig ett skit”. Åsa och Helena är själva mästare på att oroa sig, och delar med sig av sina bästa verktyg för att mildra orostankar.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    56 mins
  • 45. ÄLSKADE, SJÄLVISKA 40-TALISTFÖRÄLDRAR

    45. ÄLSKADE, SJÄLVISKA 40-TALISTFÖRÄLDRAR
    Jan 12 2025
    Vi pratar om 1940-talisterna! Generationen som växte upp under auktoritet, lydnad och rock’n roll och kvinnans frigörande, för att inte glömma en blomstrande arbetsmarknad. Deras barn, 70-talisterna, växte upp med att ifrågasätta föräldrarnas auktoritet, analysera trauman och blicka inåt. Inte helt lätt alltid! Många av oss har fullt upp med att förstå oss på denna unika generation. Hur ska vi tackla 40-talisternas förväntningar? Och är det ok att säga upp kontakten med en förälder? Det tycker i alla fall Åsa.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    43 mins

What listeners say about Peppcast

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available